Meniu pentru 24-02-2011, ela2005

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/02/2011, ela2005 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa	100g	5	0	0	6	0	-	6	48
Cereale Fitness, Nestlè	50g	4.2	0.7	-	39.2	3	250	8.6	181
		9.2	0.7	0	45.2	3	250	14.6	229
Gustare 1, ora 11:30
Kiwi	100g	1.1	0.5	0	14.7	3	0	9	61
		1.1	0.5	0	14.7	3	0	9	61
Prânz, ora 14:30
Piept de pui gatit, fara piele	150g	46.5	5.4	0	0	0	0	0	248
Conopida fiarta	200g	2	1	-	8	4	30	2	46
		48.5	6.4	0	8	4	30	2	294
Gustare 2, ora 17:00
Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle	25g	1.4	1.8	-	17.7	1	100	6.5	96
		1.4	1.8	-	17.7	1	100	6.5	96
Cina, ora 19:00
Taitei din orez, gatiti	200g	1.8	0.4	0	49.8	2	38	-	218
Branza feta	50g	7.1	10.6	44.5	2	0	558	2	132
		8.9	11	44.5	51.8	2	596	2	350
Total ingerat		69.1 (mic)	20.4 (mic)	44.5	137.4 (mult)	13	976	34.1	1030
Norma zilnică		min:78 max:117	min:28.6 max:34.3		min:115.9 max:128.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-243
Bicicleta stationar, moderat	30min	-273
Gimnastica	10min	-56
Mers, plimbat cainele	60min	-156
Spalat, vase	30min	-87
Stepper, fara suport maini	15min	-98
Metabolism bazal		-1492
Total consumat		-2405


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 39.2 carbohidrati, 3 fibre, 250 sodiu, 8.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gatit-fara-piele.html]Piept de pui gatit, fara piele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b], 46.5 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 4 fibre, 30 sodiu, 2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html]Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle[/url], 25g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 1 fibre, 100 sodiu, 6.5 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-orez-gatiti.html]Taitei din orez, gatiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 49.8 carbohidrati, 2 fibre, 38 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1030[/color] calorii, (mic)69.1 proteine, (mic)20.4 grasimi, 44.5 colesterol, (mult)137.4 carbohidrati, 13 fibre, 976 sodiu, 34.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 15min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1492[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2405[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gatit-fara-piele.html]Piept de pui gatit, fara piele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html]Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle[/url], 25g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-orez-gatiti.html]Taitei din orez, gatiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1030[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 15min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1492[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2405[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 39.2 carbohidrati, 3 fibre, 250 sodiu, 8.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Piept de pui gatit, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gatit-fara-piele.html">Piept de pui gatit, fara piele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong>, 46.5 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 4 fibre, 30 sodiu, 2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html">Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 1 fibre, 100 sodiu, 6.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Taitei din orez, gatiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-orez-gatiti.html">Taitei din orez, gatiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 49.8 carbohidrati, 2 fibre, 38 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1030</span> calorii, (mic)69.1 proteine, (mic)20.4 grasimi, 44.5 colesterol, (mult)137.4 carbohidrati, 13 fibre, 976 sodiu, 34.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">273</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1492</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2405</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Piept de pui gatit, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gatit-fara-piele.html">Piept de pui gatit, fara piele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html">Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Taitei din orez, gatiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-orez-gatiti.html">Taitei din orez, gatiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1030</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">273</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1492</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2405</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-02-2011, ela2005

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-02-2011, ela2005

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!