Meniu pentru 26-07-2011, vreauultimulloc

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/07/2011, vreauultimulloc - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:29
Afine	400g	2.8	1.2	0	58	9.6	0	40	228
Prune	250g	1.8	0	0	28.5	3.5	0	24.8	115
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		4.6	1.2	0	86.5	13.1	0	64.8	343
Gustare 1, ora 13:34
Curmale uscate	150g	2.1	0.9	0	110.1	21.8	3	0	411
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		2.1	0.9	0	110.1	21.8	3	0	411
Prânz, ora 12:30
Pastrav, crud	250g	52	16.5	145	0	0	0	0	370
Legume mixte congelate	300g	6.9	1.2	-	21.9	-	-	-	126
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		58.9	17.7	145	21.9	0	0	0	496
Gustare 2, ora 16:31
Ou de gaina	240g	30.2	23.8	1015.2	1.9	0	0	0	344
Branza de burduf	100g	28	28	0	0.5	0	0	0	377
Legume mixte congelate	200g	4.6	0.8	-	14.6	-	-	-	84
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		62.8	52.6	1015.2	17	0	0	0	805
Cina, ora 18:34
Alune de padure, crude	70g	11.7	37.3	0	11.7	9.3	0	2.3	420
		11.7	37.3	0	11.7	9.3	0	2.3	420
Gustare 3, ora 13:36
Ciorba de peste	450g	4.1	0.5	-	9	-	-	-	59
		4.1	0.5	-	9	-	-	-	59
Total ingerat		144.2 (mult)	110.2 (mult)	1160.2	256.2 (mic)	44.2	3	67.1 (mult)	2534
Norma zilnică		min:82 max:123	min:70.4 max:84.5		min:285.1 max:316.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tenis	120min	-1456
Metabolism bazal		-1833
Total consumat		-3289


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 400g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 58 carbohidrati, 9.6 fibre, 0 sodiu, 40 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 250g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 150g - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 110.1 carbohidrati, 21.8 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-crud.html]Pastrav, crud[/url], 250g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b], 52 proteine, 16.5 grasimi, 145 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html]Legume mixte congelate[/url], 300g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 21.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 240g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b], 30.2 proteine, 23.8 grasimi, 1015.2 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 100g - [b][color=#FF0000]377[/color] calorii[/b], 28 proteine, 28 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html]Legume mixte congelate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 70g - [b][color=#FF0000]420[/color] calorii[/b], 11.7 proteine, 37.3 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 9.3 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-peste.html]Ciorba de peste[/url], 450g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2534[/color] calorii, (mult)144.2 proteine, (mult)110.2 grasimi, 1160.2 colesterol, (mic)256.2 carbohidrati, 44.2 fibre, 3 sodiu, (mult)67.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html]Tenis[/url], 120min - [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1833[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3289[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 400g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 250g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 150g - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-crud.html]Pastrav, crud[/url], 250g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html]Legume mixte congelate[/url], 300g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 240g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 100g - [b][color=#FF0000]377[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html]Legume mixte congelate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 70g - [b][color=#FF0000]420[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-peste.html]Ciorba de peste[/url], 450g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2534[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html]Tenis[/url], 120min - [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1833[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3289[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:29</em><br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 58 carbohidrati, 9.6 fibre, 0 sodiu, 40 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">411</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 110.1 carbohidrati, 21.8 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Pastrav, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-crud.html">Pastrav, crud</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong>, 52 proteine, 16.5 grasimi, 145 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume mixte congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html">Legume mixte congelate</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 21.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong>, 30.2 proteine, 23.8 grasimi, 1015.2 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">377</span> calorii</strong>, 28 proteine, 28 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume mixte congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html">Legume mixte congelate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">420</span> calorii</strong>, 11.7 proteine, 37.3 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 9.3 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ciorba de peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-peste.html">Ciorba de peste</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2534</span> calorii, (mult)144.2 proteine, (mult)110.2 grasimi, 1160.2 colesterol, (mic)256.2 carbohidrati, 44.2 fibre, 3 sodiu, (mult)67.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tenis" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html">Tenis</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1833</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3289</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:29</em><br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">411</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Pastrav, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-crud.html">Pastrav, crud</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume mixte congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html">Legume mixte congelate</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">377</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume mixte congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mixte-congelate.html">Legume mixte congelate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">420</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ciorba de peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-peste.html">Ciorba de peste</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2534</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tenis" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis.html">Tenis</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1833</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3289</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-07-2011, vreauultimulloc

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-07-2011, vreauultimulloc

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!