Meniu pentru 28-02-2014, lupu3alexandra
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:05 | |||||||||
Cafea naturala cu lapte si zaharina | 300ml | 5.7 | 5.4 | - | 6.9 | - | 3 | - | 101 |
5.7 | 5.4 | - | 6.9 | - | 3 | - | 101 | ||
Total ingerat | 5.7 (mic) |
5.4 (mult) |
- | 6.9 (mic) |
- | 3 |
- | 101 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:2.8 max:3.4 |
min:11.4 max:12.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1368 | |
Total consumat | -1368 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |