Meniu pentru 29-01-2014, lupu3alexandra

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/01/2014, lupu3alexandra - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:53
Turta dulce moale a la Nina	200g	5.8	5.4	201.4	136.6	0.4	19.4	39.2	638
Cafea naturala cu lapte si zaharina	200ml	3.8	3.6	-	4.6	-	2	-	67
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		9.6	9	201.4	141.2	0.4	21.4	39.2	705
Prânz, ora 11:19
Mancare de spanac	200g	6	8	0	10	4.4	0	0	156
Carne de porc semi-grasa	50g	14.7	4.9	43	0	0	0	0	106
Paine de grau, alba	100g	7.6	3.3	0	50.6	2.4	681	4.3	266
		28.3	16.2	43	60.6	6.8	681	4.3	528
Gustare 2, ora 14:51
Iaurt cu visine 2.6% grasime, Zuzu	125g	4.3	3.3	-	17	0	-	16.8	112
		4.3	3.3	-	17	0	-	16.8	112
Cina, ora 09:02
Legume mexicane, D'Aucy	300g	9.9	1.2	-	22.8	-	-	-	150
Ton, conserva in ulei	50g	14.6	4.1	9	0	0	177	0	99
		24.5	5.3	9	22.8	0	177	0	249
Gustare 3, ora 09:03
Portocale	300g	2.7	0	0	35.1	7.2	0	28.2	141
Pomelo	300g	2.4	0	0	28.8	3	-	0	114
		5.1	0	0	63.9	10.2	0	28.2	255
Total ingerat		71.8	33.8 (mic)	253.4	305.5 (mult)	17.4	879.4	88.5 (mult)	1849
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:51.4 max:61.6		min:208 max:231.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	50min	-125
Metabolism bazal		-1368
Total consumat		-1493


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-moale-nina.html]Turta dulce moale a la Nina[/url], 200g - [b][color=#FF0000]638[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 5.4 grasimi, 201.4 colesterol, 136.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 19.4 sodiu, 39.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 6 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 14.7 proteine, 4.9 grasimi, 43 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-visine-zuzu-2-6.html]Iaurt cu visine 2.6% grasime, Zuzu[/url], 125g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 16.8 zaharuri

[i]Cina, ora 09:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html]Legume mexicane, D'Aucy[/url], 300g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html]Ton, conserva in ulei[/url], 50g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 14.6 proteine, 4.1 grasimi, 9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 177 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 09:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35.1 carbohidrati, 7.2 fibre, 0 sodiu, 28.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html]Pomelo[/url], 300g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1849[/color] calorii, 71.8 proteine, (mic)33.8 grasimi, 253.4 colesterol, (mult)305.5 carbohidrati, 17.4 fibre, 879.4 sodiu, (mult)88.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-moale-nina.html]Turta dulce moale a la Nina[/url], 200g - [b][color=#FF0000]638[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html]Mancare de spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-visine-zuzu-2-6.html]Iaurt cu visine 2.6% grasime, Zuzu[/url], 125g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html]Legume mexicane, D'Aucy[/url], 300g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html]Ton, conserva in ulei[/url], 50g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 09:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html]Pomelo[/url], 300g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1849[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:53</em><br/><a title="Calorii Turta dulce moale a la Nina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-moale-nina.html">Turta dulce moale a la Nina</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">638</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 5.4 grasimi, 201.4 colesterol, 136.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 19.4 sodiu, 39.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 6 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 14.7 proteine, 4.9 grasimi, 43 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:51</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu visine 2.6% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-visine-zuzu-2-6.html">Iaurt cu visine 2.6% grasime, Zuzu</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 16.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:02</em><br/><a title="Calorii Legume mexicane, D&#039;Aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html">Legume mexicane, D&#039;Aucy</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ton, conserva in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html">Ton, conserva in ulei</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 14.6 proteine, 4.1 grasimi, 9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 177 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 09:03</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35.1 carbohidrati, 7.2 fibre, 0 sodiu, 28.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Pomelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html">Pomelo</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1849</span> calorii, 71.8 proteine, (mic)33.8 grasimi, 253.4 colesterol, (mult)305.5 carbohidrati, 17.4 fibre, 879.4 sodiu, (mult)88.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:53</em><br/><a title="Calorii Turta dulce moale a la Nina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-moale-nina.html">Turta dulce moale a la Nina</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">638</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac.html">Mancare de spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:51</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu visine 2.6% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-visine-zuzu-2-6.html">Iaurt cu visine 2.6% grasime, Zuzu</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:02</em><br/><a title="Calorii Legume mexicane, D&#039;Aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html">Legume mexicane, D&#039;Aucy</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton, conserva in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html">Ton, conserva in ulei</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 09:03</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pomelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html">Pomelo</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1849</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-01-2014, lupu3alexandra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-01-2014, lupu3alexandra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!