Meniu pentru 31-03-2012, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/03/2012, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:08
Iaurt 2% grasime, Oke	125g	4.1	2.5	-	5	0	-	5	59
Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan	30g	4.1	2.2	-	18.2	2.4	1.5	0.4	111
Seminte decorticate de canepa, Canah	15g	4.5	6.2	0	2.3	1.4	0.7	0.3	78
		12.7	10.9	0	25.5	3.8	2.2	5.7	248
Gustare 1, ora 15:09
Morcovi, cruzi	100g	0.9	0.2	0	9.6	2.8	69	4.7	41
		0.9	0.2	0	9.6	2.8	69	4.7	41
Prânz, ora 15:07
Filet-o-Fish, McDonalds	145g	14.9	14.9	0	37	2	1699.4	4.9	345
		14.9	14.9	0	37	2	1699.4	4.9	345
Cina, ora 11:13
Salata cu pui	250g	21.8	6.8	-	9.5	-	-	-	189
		21.8	6.8	-	9.5	-	-	-	189
Gustare 3, ora 11:14
Martini	100ml	0	0	0	2	0	3	0.2	243
Mojito	110ml	0	0	-	16.5	-	0	16	61
		0	0	0	18.5	0	3	16.2	304
Total ingerat		50.3 (mic)	32.8	0	100.1 (mic)	8.6	1773.6	31.5	1127
Norma zilnică		min:54 max:81	min:31.3 max:37.6		min:126.8 max:140.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1277
Total consumat		-1277


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 125g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html]Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html]Seminte decorticate de canepa, Canah[/url], 15g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-filet-fish-mcdonalds.html]Filet-o-Fish, McDonalds[/url], 145g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b], 14.9 proteine, 14.9 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 2 fibre, 1699.4 sodiu, 4.9 zaharuri

[i]Cina, ora 11:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cu-pui.html]Salata cu pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 21.8 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-martini.html]Martini[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mojito.html]Mojito[/url], 110ml - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 16 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1127[/color] calorii, (mic)50.3 proteine, 32.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)100.1 carbohidrati, 8.6 fibre, 1773.6 sodiu, 31.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 125g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html]Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html]Seminte decorticate de canepa, Canah[/url], 15g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-filet-fish-mcdonalds.html]Filet-o-Fish, McDonalds[/url], 145g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cu-pui.html]Salata cu pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-martini.html]Martini[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mojito.html]Mojito[/url], 110ml - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1127[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html">Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte decorticate de canepa, Canah" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html">Seminte decorticate de canepa, Canah</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:09</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:07</em><br/><a title="Calorii Filet-o-Fish, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-filet-fish-mcdonalds.html">Filet-o-Fish, McDonalds</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong>, 14.9 proteine, 14.9 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 2 fibre, 1699.4 sodiu, 4.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:13</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cu-pui.html">Salata cu pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 21.8 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:14</em><br/><a title="Calorii Martini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-martini.html">Martini</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Mojito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mojito.html">Mojito</a>, 110ml - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 16 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1127</span> calorii, (mic)50.3 proteine, 32.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)100.1 carbohidrati, 8.6 fibre, 1773.6 sodiu, 31.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html">Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte decorticate de canepa, Canah" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html">Seminte decorticate de canepa, Canah</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:09</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:07</em><br/><a title="Calorii Filet-o-Fish, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-filet-fish-mcdonalds.html">Filet-o-Fish, McDonalds</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:13</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cu-pui.html">Salata cu pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:14</em><br/><a title="Calorii Martini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-martini.html">Martini</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mojito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mojito.html">Mojito</a>, 110ml - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1127</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!