Meniu pentru 31-03-2014, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/03/2014, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:57
Smantana fina	20g	0.4	3.9	10.4	0.6	0	16	0.7	39
Paine de grau, alba	50g	3.8	1.7	0	25.3	1.2	340.5	2.2	133
		4.2	5.6	10.4	25.9	1.2	356.5	2.9	172
Gustare 1, ora 13:58
Cozonac de post	125g	10.5	4.3	-	70.4	-	-	-	372
		10.5	4.3	-	70.4	-	-	-	372
Prânz, ora 13:57
Pasta alla carbonara	200g	16	19	-	44.4	-	-	-	338
		16	19	-	44.4	-	-	-	338
Cina, ora 19:20
Gratar de porc, 365	100g	25.3	4.7	-	0	0	-	-	144
Ciuperci la wok	100g	3	2.1	0	7.3	2.8	321	3.5	52
Crema de branza cu ardei si chili iute, Creme bonjour	30g	1.4	6	-	1.2	-	-	-	63
		29.7	12.8	0	8.5	2.8	321	3.5	259
Total ingerat		60.4	41.7 (mult)	10.4	149.2 (mult)	4	677.5	6.4	1141
Norma zilnică		min:54 max:81	min:31.7 max:38		min:128.4 max:142.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h	15min	-115
Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h	15min	-82
Fitness, intens	30min	-156
Metabolism bazal		-1268
Total consumat		-1621


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 20g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 3.9 grasimi, 10.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 16 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html]Cozonac de post[/url], 125g - [b][color=#FF0000]372[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 70.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html]Pasta alla carbonara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]338[/color] calorii[/b], 16 proteine, 19 grasimi, - colesterol, 44.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 25.3 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-wok.html]Ciuperci la wok[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 3 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 2.8 fibre, 321 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-chili-iute-creme-bonjour.html]Crema de branza cu ardei si chili iute, Creme bonjour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1141[/color] calorii, 60.4 proteine, (mult)41.7 grasimi, 10.4 colesterol, (mult)149.2 carbohidrati, 4 fibre, 677.5 sodiu, 6.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1621[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 20g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html]Cozonac de post[/url], 125g - [b][color=#FF0000]372[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html]Pasta alla carbonara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]338[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-wok.html]Ciuperci la wok[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-chili-iute-creme-bonjour.html]Crema de branza cu ardei si chili iute, Creme bonjour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1141[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1621[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 3.9 grasimi, 10.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 16 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Cozonac de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html">Cozonac de post</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">372</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 70.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Pasta alla carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html">Pasta alla carbonara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">338</span> calorii</strong>, 16 proteine, 19 grasimi, - colesterol, 44.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:20</em><br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 25.3 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci la wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-wok.html">Ciuperci la wok</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 3 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 2.8 fibre, 321 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza cu ardei si chili iute, Creme bonjour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-chili-iute-creme-bonjour.html">Crema de branza cu ardei si chili iute, Creme bonjour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1141</span> calorii, 60.4 proteine, (mult)41.7 grasimi, 10.4 colesterol, (mult)149.2 carbohidrati, 4 fibre, 677.5 sodiu, 6.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1621</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Cozonac de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html">Cozonac de post</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">372</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Pasta alla carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html">Pasta alla carbonara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">338</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:20</em><br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci la wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-wok.html">Ciuperci la wok</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza cu ardei si chili iute, Creme bonjour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-chili-iute-creme-bonjour.html">Crema de branza cu ardei si chili iute, Creme bonjour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1141</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1621</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-03-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-03-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!