Meniu pentru 31-08-2014, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/08/2014, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:09
Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius	200g	22	20.6	-	3	-	-	-	292
Rosie	100g	1.1	0.3	-	4.3	-	-	-	25
		23.1	20.9	-	7.3	-	-	-	317
Gustare 1, ora 10:11
Fursecuri dietetice	50g	5.1	4.9	-	26.1	-	-	-	168
		5.1	4.9	-	26.1	-	-	-	168
Prânz, ora 19:45
Baton de cereale Fitness, Nestle	75g	4.2	5.4	-	53.8	2.8	300	18.6	300
		4.2	5.4	-	53.8	2.8	300	18.6	300
Gustare 2, ora 18:38
Ciocolata amaruie, Poiana	20g	0.9	6.2	-	10.8	1.4	0	10	105
		0.9	6.2	-	10.8	1.4	0	10	105
Cina, ora 11:53
Legume la Wok chinezesti à la Elysée	200g	17.8	6	-	9.8	2.6	144.6	-	164
Quiche cu urzici	75g	9	8	-	20.3	2.7	-	-	180
		26.8	14	-	30.1	5.3	144.6	-	344
Total ingerat		60.1	51.4 (mult)	-	128.1 (mic)	9.5	444.6	28.6	1234
Norma zilnică		min:54 max:81	min:34.3 max:41.1		min:138.8 max:154.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h	11min	-84
Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h	25min	-135
Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h	20min	-199
Fitness, intens	20min	-103
Metabolism bazal		-1268
Total consumat		-1789


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-lauricius.html]Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius[/url], 200g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b], 22 proteine, 20.6 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-dietetice.html]Fursecuri dietetice[/url], 50g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 26.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 19:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 75g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 53.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 300 sodiu, 18.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-poiana.html]Ciocolata amaruie, Poiana[/url], 20g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 10 zaharuri

[i]Cina, ora 11:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok-chinezesti-elysee.html]Legume la Wok chinezesti à la Elysée[/url], 200g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 17.8 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 144.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quiche-cu-urzici.html]Quiche cu urzici[/url], 75g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 9 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 20.3 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii, 60.1 proteine, (mult)51.4 grasimi, - colesterol, (mic)128.1 carbohidrati, 9.5 fibre, 444.6 sodiu, 28.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 11min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 25min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-lauricius.html]Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius[/url], 200g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-dietetice.html]Fursecuri dietetice[/url], 50g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 75g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-poiana.html]Ciocolata amaruie, Poiana[/url], 20g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok-chinezesti-elysee.html]Legume la Wok chinezesti à la Elysée[/url], 200g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quiche-cu-urzici.html]Quiche cu urzici[/url], 75g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 11min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 25min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:09</em><br/><a title="Calorii Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-lauricius.html">Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong>, 22 proteine, 20.6 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Fursecuri dietetice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-dietetice.html">Fursecuri dietetice</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 26.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:45</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 53.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 300 sodiu, 18.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:38</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie, Poiana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-poiana.html">Ciocolata amaruie, Poiana</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:53</em><br/><a title="Calorii Legume la Wok chinezesti à la Elysée" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok-chinezesti-elysee.html">Legume la Wok chinezesti à la Elysée</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 17.8 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 144.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Quiche cu urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quiche-cu-urzici.html">Quiche cu urzici</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 9 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 20.3 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii, 60.1 proteine, (mult)51.4 grasimi, - colesterol, (mic)128.1 carbohidrati, 9.5 fibre, 444.6 sodiu, 28.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">199</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">103</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:09</em><br/><a title="Calorii Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-lauricius.html">Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Fursecuri dietetice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-dietetice.html">Fursecuri dietetice</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:45</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:38</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie, Poiana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-poiana.html">Ciocolata amaruie, Poiana</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:53</em><br/><a title="Calorii Legume la Wok chinezesti à la Elysée" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok-chinezesti-elysee.html">Legume la Wok chinezesti à la Elysée</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Quiche cu urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quiche-cu-urzici.html">Quiche cu urzici</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">199</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">103</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-08-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-08-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!