Legume: Morcovi, cruzi

Distribuţie calorii pe nutrienţi

Grăsimi (acizi graşi)

• 0.24Grăsimi, total (g)
  • 0.037Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
  • 0.117Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
  • 0.014Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
  • -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
  • 0Colesterol (mg)
  • -Acizi graşi Omega-3 (g)
  • -Acizi graşi Omega-6 (g)
  • -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)

Carbohidraţi

• 9.58Carbohidraţi, total (g)
  • 2.8Fibre (g)
  • -Amidon (g)
  • 4.74Zaharuri, total (g)
    • -Sucroză (g)
    • -Glucoză (g)
    • -Fructoză (g)
    • -Lactoză (g)
    • -Maltoză (g)
    • -Galactoză (g)

Proteine şi Aminoacizi

• 0.93Proteine, total (g)
  • -Triptofan (g)
  • -Treonină (g)
  • -Izoleucină (g)
  • -Leucină (g)
  • -Lizină (g)
  • -Metionină (g)
  • -Cistină (g)
  • -Fenilalanină (g)
  • -Tirozină (g)
  • -Valină (g)
  • -Arginină (g)
  • -Histidină (g)
  • -Alanină (g)
  • -Acid aspartic (g)
  • -Acid glutamic (g)
  • -Glicină (g)
  • -Prolină (g)
  • -Serină (g)
  • -Hidroxiprolină (g)

Vitamine

• -Betaină (mg)
• 19Folat, total (mcg)
  • 0Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
  • 19Folat (în aliment) (mcg)
• 16706Vitamina A (IU)
  • 0Retinol (mcg)
  • 8285Beta-caroten (mcg)
  • 3477Alfa caroten (mcg)
  • 0Criptoxantină (mcg)
  • 1Licopen (mcg)
  • 256Luteină + Zeaxantină (mcg)
• 0.066Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
• 0.058Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
• 0.983Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
• 0.273Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
• 0.138Vitamina B6 (mg)
• 8.8Vitamina B8 (Colină), total (mg)
• 0Vitamina B12 (mcg)
• 5.9Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
• Vitamina D (IU)
  • -Vitamin D2 (mcg)
  • -Vitamin D3 (mcg)
• 0.66Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
  • -Beta-Tocoferol (mg)
  • -Gamma-Tocoferol (mg)
  • -Delta-Tocoferol (mg)
• 13.2Vitamina K (mcg)

Minerale

• 33Calciu (mg)
• 0.3Fier (mg)
• 12Magneziu (mg)
• 35Fosfor (mg)
• 320Potasiu (mg)
• 69Sodiu (mg)
• 0.24Zinc (mg)
• 0.045Cupru (mg)
• -Fluor (mcg)
• 0.143Mangan (mg)
• 0.1Seleniu (mcg)

Altele

• 0.97Reziduu (g)
• -Alcool (g)
• 88.29Apă (g)
• -Cofeină (mg)
• -Teobromină (mg)