Oua: Omleta cu ardei gras
Maxim 6049 kb
- 16 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Omleta
- Discuţie reteta Omleta cu ardei gras
- oua, ardei gras, ardei
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu ardei gras", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 150kcal
- 19%Grăsimi 12g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 0%Carbohidraţi 1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 11%Proteine 10g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
19%
0%
11%
CZE% Omleta cu ardei gras pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta cu ardei gras pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu ardei gras pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 oua
- 100g ardei gras rosu
- 100g branza de vaci dietetica sarata
- 5ml ulei masline
- 3g condimente omleta
Mod de preparare
Se bate ouale foarte bine, se amesteca cu branza de vaci, cu ardeiul gras si condimentele.
Se pune uleiul in tigaie iar cand este fierbinte se toarna compozitia de mai sus si se prajeste pe o parte si pe alta.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
Mi-a plăcut: E usara dar si satioasa, o am in meniu in fiecare zi de luni
Nu mi-a plăcut: nu e nimic sa nu imi placa
22.04.2013, ora 12:15Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!