Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Oua: Omleta umpluta Wildhoney

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta umpluta Wildhoney", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 5%Calorii 94.8kcal
  • 8%Grăsimi 5.1g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 1%Carbohidraţi 3g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 10%Proteine 9g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 94.8
5%
Grasimi 5.1g
8%
Glucide 3g
1%
Proteine 9g
10%

CZE% Omleta umpluta Wildhoney pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Omleta umpluta Wildhoney pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
5%
Grasimi:
8%
Glucide:
1%
Proteine:
10%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta umpluta Wildhoney pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

Pentru 2 portii:

  • 4 oua
  • o legatura de ceapa verde (55)
  • o bucata mica de piept de pui (93)
  • 2 cremwursti din piept de pui (55)
  • ciuperci la conserva (113)
  • ardei gras rosu (113)
  • branza de vaci slaba Raraul (106)
  • 2 lingurie de ulei de masline (8.8)
  • un iaurt Nutriday mic (140)

Mod de preparare

Din cate 2 oua cu putina ceapa verde se coc 2 omlete pe teflon fara ulei.

In aceeasi tigaie se pun cele 2 lingurie de ulei si pieptul de pui, ardeiul, ciupercile, restul de ceapa verde si cremwurstii. Se calesc bine.

Se dau deoparte de pe foc si in tigaie se adauga branza de vaci.

Se amesteca. Cu aceasta compozitie se umplu cele doua omlete. Se serveste cu iaurt deasupra

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: