Mancaruri: Oua de prepelita marinate
Maxim 6049 kb
- 14 Sep 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Oua de prepelita marinate
- Discuţie reteta Oua de prepelita marinate
- oua, prepelita, marinada, oua marinate
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Oua de prepelita marinate", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 189kcal
- 18%Grăsimi 10.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 424mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 7.4g
- 4%Fibre 1g
- -%Zaharuri -g
- 15%Proteine 13.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
18%
3%
15%
CZE% Oua de prepelita marinate pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Oua de prepelita marinate pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Oua de prepelita marinate pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- oua de prepelita - 200 gr (20 bucati)
- apa plata - 250 ml
- otet de mere - 125 ml
- piper negru - 10 boabe
- scortisoara - 1 gr
- fructoza - 10 gr
- sare de/pentru masa - 4 gr (1 lingurita fara varf)
- usturoi - 16 gr ( 3 catei)
- coriandru, seminte - 2 gr
Mod de preparare
- Apa se amesteca cu otetul, fructoza, scortisoara, boabele de piper, sarea si coriandru.
- Se curata cateii de usturoi.
- Ouale de prepelita se fierb cam 10 minute.
- Dupa, se pun deoparte la racit.
- Se decojesc si se pun intr-un borcan.
- Deasupra se toarna marinada.
- Se pun cateii de usturoi taiati in 4.
- Borcanul se pune la frigider pentru 3-4 zile.
- Dupa cele 4 zile ouale de prepelita marinate pot fi servite.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!