Mancaruri: Oua umplute, cu maioneza light
Maxim 6049 kb
- 04 Apr 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Oua umplute, cu maioneza light
- Discuţie reteta Oua umplute, cu maioneza light
- oua umplute
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Oua umplute, cu maioneza light", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 105kcal
- 9%Grăsimi 5.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 102.8mg
- 7%Sodiu 161.9mg
- 1%Carbohidraţi 2.2g
- 1%Fibre 0.2g
- 3%Zaharuri 1.4g
- 13%Proteine 11.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
9%
1%
13%
CZE% Oua umplute, cu maioneza light pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Oua umplute, cu maioneza light pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Oua umplute, cu maioneza light pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 12 jumatati de albus fiert (220 gr)
- Ton maruntit - 60 gr
- Galbenus fiert - 32 gr
- Maioneza light - 40 gr
- Rosii ("palarioare") - 32 gr
Mod de preparare
Mod de preparare:
- Jumatatile de ou fiert se umplu cu pasta obtinuta din galbenus si ton.
- Se aseaza pe o farfurie si se ung cu maioneza.
- Deasupra se pun "palarioarele" facute dintr-o rosie.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!