Mancaruri: Paine proteica cu tarate "Slabuta"
- 13 Jul 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Paine proteica cu tarate "Slabuta"
- Discuţie reteta Paine proteica cu tarate "Slabuta"
- paine, paine integrala, tarate, paine proteica
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Paine proteica cu tarate "Slabuta"", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 203.8kcal
- 6%Grăsimi 3.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 9%Sodiu 225mg
- 17%Carbohidraţi 39.3g
- 31%Fibre 8.7g
- 2%Zaharuri 1.2g
- 10%Proteine 8.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
6%
17%
10%
CZE% Paine proteica cu tarate "Slabuta" pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Paine proteica cu tarate "Slabuta" pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Paine proteica cu tarate "Slabuta" pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 500 ml apa
- 1,5 lingurita de drojdie uscata - 5 gr
- 10 gr fructoza
- 1 lingurita de sare
- 145 gr tarate de grau
- 355 gr faina integrala de grau
- ulei de masline extravirgin - 2 linguri supa (nu cele mari)
Mod de preparare
In 500 ml apa calduta se pune fructoza, drojdia, toata tarata si 225 gr faina. Se amesteca bine.
Se pune intr-un loc cald (cuptor putin incalzit), pentru 45 minute.
Se adauga uleiul, sarea si restul de faina, se amesteca bine si iar se da la cald pana creste bine.
Dupa se ia o forma, se pune hartie de copt, se toarna compozitia, fara a mai framanta aluatul si se da la cuptor, 10-15 minute la foc mare, pana se face coaja si dupa cam 50 minute la foc mic. Mai verificati cu un cutit daca este gata.
Se scoate din cuptor, se stropeste cu putina apa deasupra si se acopera cu un prosop.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
