Mancaruri: Peste la cuptor
- 27 Feb 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Peste la cuptor
- Discuţie reteta Peste la cuptor
- peste
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Peste la cuptor", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 151kcal
- 12%Grăsimi 7.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 76.8mg
- 2%Sodiu 46.7mg
- 2%Carbohidraţi 3.9g
- 1%Fibre 0.3g
- 1%Zaharuri 0.3g
- 18%Proteine 16g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
12%
2%
18%
CZE% Peste la cuptor pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Peste la cuptor pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Peste la cuptor pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Peste file: 60g macrou, 60g cod, 60g merluciu
- 25g ardei
- 40g cascaval hochland
- 50g salam victoria
- 1 ou-50g
- 5g faina
- 10g pesmet
- sare si piper
Mod de preparare
Pestele se condimenteaza.
Se pune 1 file de peste, o feliuta de salam, jumatate din cascaval si o bucatica de ardei, pe urma alta bucata de peste, o feliuta salam, cascaval, ardei, ultima bucata de peste si salamul.
Se prinde totul cu scobitori sau cu ata, se da prin ou si pesmetul cu faina.
Se da la cuptor pana se face.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
