calorii.slabute.ro / Mancaruri / Mancaruri cu peste
Alimente copii, Alte alimente, Bauturi, Branzeturi, Carne, Cereale, Condimente, Dulciuri, Fast-food, Fructe, Grasimi, Inghetate, Lactate, Legume, Mancaruri, Mezeluri, Oua, Paine, Paste, Peste, Seminte, Snack-uri, Sosuri, Sucuri, Suplimente, ...
Mancaruri: Peste la gratar de aragaz
- Denumire originală: Peste la gratar de aragaz
- Adăugat de: slabuta
- Data adăugării: 04 Jul 2010
- Nota aliment:
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Părerile despre aliment: Vezi lista păreri
- Discuţie în forum: Discuţie reteta Peste la gratar de aragaz
Pentru a adăuga numărul de calorii şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Peste la gratar de aragaz" din categoria "Mancaruri" la meniu, introduceţi cantitatea, selectaţi unitatea de masură (g, ml, bucăţi, căni, etc.) şi specificaţi masa pentru care doriţi să-l adăugaţi. După ce aţi specificat valorile de mai sus, faceţi clic pe Adaugă la meniu. Noua valoare va fi adăugată la meniul din partea dreaptă.
Întroduceţi cantitatea pentru a vedea valorile nutritive corespunzătoare în tabelul de mai jos.
| Calorii | 206.4 kcal/100g | Colesterol | - mg/100g | |
| Grăsimi | 13 g/100g | Carbohidraţi | 0.3 g/100g | |
| Grăsimi saturate | - g/100g | Fibre | 0.1 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | - g/100g | Zaharuri | - g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | - g/100g | Proteine | 23.4 g/100g | |
| Sodiu | 123.9 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru indice glicemic sau puncte weight watchers
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
21%
0%
27%
CZE% Peste la gratar de aragaz pentru slabit 0.5kg/sapatamana.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% Peste la gratar de aragaz pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Peste la gratar de aragaz pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Calorii alimente asemănătoare: peste, hering, gratar
Informaţii/ingrediente
- hering congelat sau proaspat - 405 gr (2 bucati)
- ceapa verde - 5 gr
- sarea, piper dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
Heringul se spala, se curata bine.
Se fac taieturi cu un cutit pe o parte a pestelui.
In taieturi se pune cate putina sare si piper.
Se pune pe gratarul de aragaz si se tine l a foc mediu cam 30 minute. Fara sa il intoarceti pe o parte si pe alta.
Cu 5 minute inainte de a fi gata, se baga in taieturi bucatele de ceapa verde.
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul din fereastra care apare dupa votare. Trebuie sa fii inregistrata si logata pentru a putea da o nota si scrie o parere despre acest aliment.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
Alimente cu calorii mai mici din categoria "Mancaruri"
- Pastrav la cuptor a la Codynutza (203.3 calorii)
se pun ambele bucati de pastrav intr-o tava pe o hartie de copt, dupa care se sareaza si se unge cu 25 ml ulei de masline. timpul de coacere depinde de preferinte, daca va place mai ... - Somon la gratar de aragaz (167.3 calorii)
- File de merluciu, prajit in putin pesmet (165 calorii)
- Chiftelute cu peste a la Slabuta (155.9 calorii)
Fileul de macrou se da pe masina de tocat cu usturoiul, ceapa, ceap verde si verdeata. Dupa, se amesteca cu oul de gaina, sare, piper, dupa gust. Se formeaza chiftelutele, care se pun pe o tava cu ... - File de pangasius la gratar (148.6 calorii)
