Mancaruri: Placinta cu iaurt, by Sunshine
- 29 May 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Placinta cu iaurt, by Sunshine
- Discuţie reteta Placinta cu iaurt, by Sunshine
- iaurt, placinta
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Placinta cu iaurt, by Sunshine", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 159.3kcal
- 3%Grăsimi 1.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 12%Carbohidraţi 29.5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 7%Proteine 5.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
3%
12%
7%
CZE% Placinta cu iaurt, by Sunshine pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Placinta cu iaurt, by Sunshine pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Placinta cu iaurt, by Sunshine pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
1 lingura faina, 1 mar, un pliculet zahar vanilat, scortisoara, 2 oua, 1 cutie 375 gr iaurt dietetic, foi de placinta 230 gr, esenta vanilie, zahar brun/fructoza aprox 50 gr( dupa gust). ulei pt uns
Mod de preparare
Intai se toaca cubulete marul, si se pune la calit impreuna cu o lingura de apa, scortisoara si un pliculet zahar vanilat. Se lasa la racit.
Se bat bine bine ouale, cu mixerul, se adauga zaharul si se bate pana se topeste. Se pune esenta de vanilie, faina(1 lingura), iaurtul si marul calit. Se amesteca cu lingura pana la omogenizare.
O tava se unge cu ulei, se pun 3 foi de placinta, peste punem cam 2 polonice din compozitie, apoi iar un rand de 3 foi de placinta, compozitie, 3 foi, si compozitie. compozitia tre sa fie ultima. Se da la cuptorul incins aprox 40 min.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
