Mancaruri: Prajitura cu cacao si kiwi (cu zaharina) Ali_lumi
Maxim 6049 kb
- 17 Nov 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Prajitura cu cacao si kiwi (cu zaharina)
- Discuţie reteta Prajitura cu cacao si kiwi (cu zaharina) Ali_lumi
- cacao, prajitura, kiwi
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Prajitura cu cacao si kiwi (cu zaharina) Ali_lumi", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 12%Calorii 247.6kcal
- 11%Grăsimi 6.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 15%Carbohidraţi 35.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 14%Proteine 11.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
12%
11%
15%
14%
CZE% Prajitura cu cacao si kiwi (cu zaharina) Ali_lumi pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Prajitura cu cacao si kiwi (cu zaharina) Ali_lumi pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Prajitura cu cacao si kiwi (cu zaharina) Ali_lumi pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 160 g faina integrala
- 1 ou
- 57g
- 9 g cacao
- 7 g unt
- 200 ml lapte
- 2 gr esenta rom
- 69 gr kiwi
- 1 lg zaharina
Mod de preparare
Se amesteca ingredientele intr-un bol , nu trebuie neeaparat batute cu mixerul.
Apoi se incalzeste cuptorul.
Pe o tava se aseaza fie foaie de copt (eu n am avut asa ca am folosit punga de copt si am taiat-o pe jumate ) si se pune cate o lingura de compozitie una langa alta.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!