Mancaruri: Prajitura cu morcov, stafide si migdale cu glazura din crema de branza
Maxim 6049 kb
- 06 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Prajitura cu morcov, stafide si migdale cu glazura din crema de branza
- Discuţie reteta Prajitura cu morcov, stafide si migdale cu glazura din crema de branza
- branza, morcov, prajitura, migdale, stafide, glazura
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Prajitura cu morcov, stafide si migdale cu glazura din crema de branza", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 193.7kcal
- 17%Grăsimi 10.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 27.5mg
- 7%Carbohidraţi 16.5g
- 6%Fibre 1.6g
- 21%Zaharuri 10.7g
- 6%Proteine 5.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
17%
7%
6%
CZE% Prajitura cu morcov, stafide si migdale cu glazura din crema de branza pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Prajitura cu morcov, stafide si migdale cu glazura din crema de branza pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Prajitura cu morcov, stafide si migdale cu glazura din crema de branza pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 600g morcovi rasi pe razatoarea mica
- 150g stafide
- 100g migdale coapte putin in cuptor pe o foaie de copt
- 100 ml ulei de cocos
- 50ml miere
- 200 ml apa
- 200g faina integrala
- o lingurita scortisoara
- o lingurita nucsoara
- o lingurita cuisoare
- o lingurita cardamon
- 2 linguri apa de flori de portocal
- 2 lingurite praf de copt
- o lingurita bicarbonat de sodiu
- 300g crema de branza (eu am folosit exquisa 0.2% grasime)
- stevie indulcitor dupa gust
- o lingurita vanilie
Mod de preparare
Uleiul de cocos, apa si mierea se pun pe foc, se adauga morcovii si mirodeniile si se amesteca la foc mic.
Stafidele se pun in apa calduta, migdalele crude se pun pe o foaie de copt in tava si se dau 2-3 minute la cuptor. Se ia amestecul de pe foc, se adauga migdalele si stafidele si se lasa sa se racoreasca.
Se adauga apoi faina, praful de copt, bicarbonatul, apa de flori de portocal.
Se pun in tava si se da la cuptor. Se incearca cu o scobitoare si este gata cand scobitoarea iese curata. Se lasa sa se raceasca in forma.
Pentru crema de branza se amesteca cu mixerul crema de branza cu vanilia si stevia si se pune peste blatul racit. Se da la frigider .
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!