Mancaruri: Pui cu legume trase la tigaie KR
- 21 Mar 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Pui cu legume trase la tigaie
- Discuţie reteta Pui cu legume trase la tigaie KR
- pui, legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pui cu legume trase la tigaie KR", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 13%Calorii 269kcal
- 18%Grăsimi 11.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 10.7g
- 13%Fibre 3.5g
- -%Zaharuri -g
- 35%Proteine 30.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
13%
18%
4%
35%
CZE% Pui cu legume trase la tigaie KR pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pui cu legume trase la tigaie KR pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pui cu legume trase la tigaie KR pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
pieprt de pui dezosat (300gr), varza alba (300 gr), morcov (100 gr), telina (70 gr), ciuperci congelate Dujardin (100 gr), ardei gras verde si rosu (50 gr), ceapa (30 gr), ulei de masline Primadonna (30 ml), sos de soia Premium Light Delhaize (30 ml), un catel usturoi, sare, piper, cimbru, boia dulce
Mod de preparare
Am calit in uleiul de masline bucatelele de piept de pui taiat cubulete si ceapa aprox 3 minute Am adaugat varza, morcovul, telina date pe razatoarea mare, apoi ardeiul si ciupercile. Am adaugat putin apa, am acoperit tigaia. Se lasa la inabusit inca 10-15 minute. Inainte de a se lua de pe foc se adauga sosul de soia, usturoiul si se asezoneaza dupa gust.
Am obtinut 350 gr produs finit.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
