Mancaruri: Pui cu mazarea a la Otilia
- 14 Oct 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Pui cu mazarea a la Otilia
- Discuţie reteta Pui cu mazarea a la Otilia
- pui, mazare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pui cu mazarea a la Otilia", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 132kcal
- 9%Grăsimi 5.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 16%Proteine 14.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
9%
2%
16%
CZE% Pui cu mazarea a la Otilia pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pui cu mazarea a la Otilia pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pui cu mazarea a la Otilia pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 108 GR CEAPA
- 80 GR ARDEI ROSU
- 2 LINGURI ULEI MASLINE EXTRAVIRGIN
- 490 GR PULPE DE PUI CU OS
- 254 GR MAZARE VERDE CONGELATA
- 100 ML APA
Mod de preparare
SE PRAJESTE PUIUL IN ULEIUL DE MASLINE
SE SCOATE AFARA SI SE ADAUGA CEAPA CU ARDEIUL
SE CALESTE PUTIN SI SE ADAUGA APA FIERBINTE
SE PUNE PUIUL INAPOI SI SE FIERBE LA FOC MIC
INAINTE CU 20 DE MINUTE SE ADAUGA MAZAREA.
POFTA BUNA :)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
