Mancaruri: Rulada cu mere (Elenka)
- 10 Jan 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Rulada cu mere
- Discuţie reteta Rulada cu mere (Elenka)
- mere, rulada
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Rulada cu mere (Elenka)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 15%Calorii 308kcal
- 26%Grăsimi 16.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 14%Carbohidraţi 33.3g
- 7%Fibre 2g
- -%Zaharuri -g
- 8%Proteine 7.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mare
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
15%
26%
14%
8%
CZE% Rulada cu mere (Elenka) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Rulada cu mere (Elenka) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Rulada cu mere (Elenka) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- faina de grau integrala 150g+20g (pentru intins foaia)
- 2 galbenusuri (40g)
- drojdie proaspata 15g
- unt 60% 100g
- fructoza 5g
- un praf de sare
- 10ml apa
- mere calite 150g + indulcitor(10g)
Mod de preparare
Se face un aluat din toate ingredientele care se lasa la dospit 30 min.
Se intinde o foaie pe care se intind merele calite si indulcite cu fructoza.
Se ruleaza, se pune intr-o tava mica de chec si se da la cuptor cca 30min.
Rezulta cca 460g de produs.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
