Mancaruri: Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci
- 04 Jul 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci
- Discuţie reteta Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci
- oua, ou, omleta, oua prepelita, rulada
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 161.8kcal
- 17%Grăsimi 10.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 192.7mg
- 4%Sodiu 88.1mg
- 1%Carbohidraţi 1.5g
- 0%Fibre 0.1g
- -%Zaharuri -g
- 16%Proteine 14.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
17%
1%
16%
CZE% Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- oua de prepelita - 20 bucati
- crenvursti - 52 gr
- 1 lingurita ulei de masline extravirgin
- branza de vaci 2% grasime - 190 gr
- ceaspa verde si marar - cate 5 gr fiecare
- sare, piper - dupa gust
Mod de preparare
Ouale se prepelita se bat bine.
Tigaia se incalzeste, se pune 1 lingurita ulei de masline extravirgin.
Se toarna ouale batute. Si se prajeste omleta pe ambele parti.
Cand este gata, se pune intr-o farfurie.
Se aranjeaza feliile de crenvursti (am taiat in 8 felii), deasupra se pune ceapa verde taiata marunt, apoi branza de vaci, apoi mararul si se face rulada.
Deasupra se pune o presa ca sa ramana ca un "cilindru". :)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
