calorii.slabute.ro / Mancaruri / Aperitive
Alimente copii, Alte alimente, Bauturi, Branzeturi, Carne, Cereale, Condimente, Dulciuri, Fast-food, Fructe, Grasimi, Inghetate, Lactate, Legume, Mancaruri, Mezeluri, Oua, Paine, Paste, Peste, Seminte, Snack-uri, Sosuri, Sucuri, Suplimente, ...
Mancaruri: Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci
- Denumire originală: Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci
- Adăugat de: slabuta
- Data adăugării: 04 Jul 2010
- Nota aliment:
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Părerile despre aliment: Vezi lista păreri
- Discuţie în forum: Discuţie reteta Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci
Pentru a adăuga numărul de calorii şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci" din categoria "Mancaruri" la meniu, introduceţi cantitatea, selectaţi unitatea de masură (g, ml, bucăţi, căni, etc.) şi specificaţi masa pentru care doriţi să-l adăugaţi. După ce aţi specificat valorile de mai sus, faceţi clic pe Adaugă la meniu. Noua valoare va fi adăugată la meniul din partea dreaptă.
Întroduceţi cantitatea pentru a vedea valorile nutritive corespunzătoare în tabelul de mai jos.
| Calorii | 161.8 kcal/100g | Colesterol | 192.7 mg/100g | |
| Grăsimi | 10.4 g/100g | Carbohidraţi | 1.5 g/100g | |
| Grăsimi saturate | - g/100g | Fibre | 0.1 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | - g/100g | Zaharuri | - g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | - g/100g | Proteine | 14.4 g/100g | |
| Sodiu | 88.1 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru indice glicemic sau puncte weight watchers
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
17%
1%
16%
CZE% Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci pentru slabit 0.5kg/sapatamana.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Calorii alimente asemănătoare: oua, ou, omleta, oua prepelita, rulada
Informaţii/ingrediente
- oua de prepelita - 20 bucati
- crenvursti - 52 gr
- 1 lingurita ulei de masline extravirgin
- branza de vaci 2% grasime - 190 gr
- ceaspa verde si marar - cate 5 gr fiecare
- sare, piper - dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
Ouale se prepelita se bat bine.
Tigaia se incalzeste, se pune 1 lingurita ulei de masline extravirgin.
Se toarna ouale batute. Si se prajeste omleta pe ambele parti.
Cand este gata, se pune intr-o farfurie.
Se aranjeaza feliile de crenvursti (am taiat in 8 felii), deasupra se pune ceapa verde taiata marunt, apoi branza de vaci, apoi mararul si se face rulada.
Deasupra se pune o presa ca sa ramana ca un "cilindru". :)
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul din fereastra care apare dupa votare. Trebuie sa fii inregistrata si logata pentru a putea da o nota si scrie o parere despre acest aliment.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
Alimente cu calorii mai mici din categoria "Mancaruri"
- Sarmalute cu carne de porc, Scandia Traditii (158 calorii)
Produsul se incalzeste inainte de a fi consumat. - Muffins cu kaiser, South Beach (faza 1) (157.6 calorii)
2 oua 40 gr kaiser (scoateti grasimea) 40 gr ceapa Bateti oul, taiati marunt kaiseru si ceapa si amestecati incredientele. Puneti-le in hartie speciala pt muffins/tava pt muffins si dati-le la cuptorul incins in prealabil. - Dovlecei pane (150 calorii)
- Maki zushi a la Raluca (142.1 calorii)
Orezul se fierbe in apa cu sare. Dupa ce a fiert se lasa acoperit cu capacul 10 minute. Intre timp se pun intr-o craticioara otetul balsamic, vinul, sarea,zaharul, mierea si sosul de soia. Se pune pe ... - Drob (142 calorii)
Ficat de pui, inima de porc, rinichi de porc, Ceapa verde, Oua, patrunjel, marar, sare si piper.
