Mancaruri: Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308
Maxim 6049 kb
- 03 Jan 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata de cartofi cu ulei de dovleac
- Discuţie reteta Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308
- dovleac, salata, ulei, cartofi, cartof, ulei dovleac
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 121.5kcal
- 7%Grăsimi 4.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 8%Carbohidraţi 18.8g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 1.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
7%
8%
2%
CZE% Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308 pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308 pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308 pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 345 g cartofi fierti
- 7 g usturoi
- 25 g ceapa
- 18 ml ulei de dovleac
Mod de preparare
Cartofii fierti se taie cubulete.
Se piseaza usturoiul.
Se taei marunt ceapa.
Se amesteca toate ingredientele cu uleiul de dovleac.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!