Mancaruri: Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi a la Raluca
- 03 Jun 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi
- Discuţie reteta Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi a la Raluca
- salata, lamaie, dovlecei
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi a la Raluca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 59.2kcal
- 4%Grăsimi 2.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 9%Sodiu 216mg
- 2%Carbohidraţi 5.3g
- 9%Fibre 2.4g
- 7%Zaharuri 3.3g
- 4%Proteine 3.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
4%
2%
4%
CZE% Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi a la Raluca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi a la Raluca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de dovlecei cu lamaie si usturoi a la Raluca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 3 dovlecei - 620 g
- sucul de la o lamaie mai mica - 40 ml
- 2 g sare
- 1.5 g piper
- 3 g praf de usturoi
- 10 g unt 70% grasime
- Au iesit 360 g salata.
Mod de preparare
Dovleceii se spala si se taie fasii pe lung (de 5-6 mm grosime). Se sareaza si se lasa deoparte.
Intre timp se prepara dressingul din sucul de lamaie, piper si praful de usturoi.
Se incinge o tigaie de teflon, se pune untul si apoi se prajesc dovleceii pe ambele parti.
Se pun pe un platou, se adauga dressingul si se lasa 10-15 min pentru a se marina.
Se pot servi ca atare sau ca garnitura la alte mancaruri.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
