Mancaruri: Salata fenicul cu masline - bucatariaelenei
Maxim 6049 kb
- 13 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata fenicul cu masline
- Discuţie reteta Salata fenicul cu masline - bucatariaelenei
- salata, masline, fenicul
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata fenicul cu masline - bucatariaelenei", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 95.6kcal
- 9%Grăsimi 5.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 5%Carbohidraţi 11.6g
- 15%Fibre 4.2g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
9%
5%
2%
CZE% Salata fenicul cu masline - bucatariaelenei pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata fenicul cu masline - bucatariaelenei pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata fenicul cu masline - bucatariaelenei pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 10 g ulei masline
- 340 g fenicul
- 30 g ceapa
- 11 g migdale
- 120 g portocala
- 75 g masline light
Mod de preparare
Se prajeste feniculul usor, apoi se amesteca cu ceapa taiata foarte fin, cu migdalele anterior coapte un pic (fara ulei), portocala curatata si taiata in bucatele si cu maslinele.
Din cantitatile de mai sus rezulta ~ 430 g salata excelenta. (cam 3 portii).
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!