Mancaruri: Salata ton a la Crisella
Maxim 6049 kb
- 25 Apr 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata ton
- Discuţie reteta Salata ton a la Crisella
- salata, salata ton, ton
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata ton a la Crisella", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 80kcal
- 6%Grăsimi 3.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 5.3mg
- 1%Carbohidraţi 3.4g
- 4%Fibre 1g
- 3%Zaharuri 1.4g
- 10%Proteine 8.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
6%
1%
10%
CZE% Salata ton a la Crisella pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata ton a la Crisella pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata ton a la Crisella pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ingrediente pentru aproximativ 6 portii
1 salata verde - 210 g
ceapa verde - 120 g
4 rosii - 425 g
3 castraveti - 180 g
4 oua fierte - 170 g
1 morcov - 100 g
2 cutii ton in suc propriu - 300 g
3 linguri maioneza light Gova - 75 g
1 lingura mustar fara zahar - 25 g
1 pachet telemea light 10.5% grasime Hochland - 150 g
Condimente: sare light, oregano, chimen, piper
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se condimenteaza dupa gust.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!