Mancaruri: Salata ton, morcov, oua, masline (alaya)
Maxim 6049 kb
- 22 Aug 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata ton
- Discuţie reteta Salata ton, morcov, oua, masline (alaya)
- oua, morcov, salata, ton
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata ton, morcov, oua, masline (alaya)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 163kcal
- 20%Grăsimi 12.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 10%Proteine 8.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
20%
2%
10%
CZE% Salata ton, morcov, oua, masline (alaya) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata ton, morcov, oua, masline (alaya) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata ton, morcov, oua, masline (alaya) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1 conserva de ton
- 1 morcov
- 1 ou fiert
- 1 ardei capia
- o rosie
- masline
- salata verde
- 1 castravete
Mod de preparare
se amesteca ingredientele
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!