Mancaruri: Snitele de soia
Maxim 6049 kb
- 18 Dec 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Snitele de soia
- Discuţie reteta Snitele de soia
- soia, snitel, snitele
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Snitele de soia", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 140.5kcal
- 11%Grăsimi 6.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 29.1mg
- 9%Sodiu 209.4mg
- 3%Carbohidraţi 7.6g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 17%Proteine 14.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
11%
3%
17%
CZE% Snitele de soia pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Snitele de soia pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Snitele de soia pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- sare de/pentru masa - 2 gr
- ulei de masline extra virgin - 19.6 ml (2 linguri supa)
- ou de gaina, integral - 2 bucati
- snitele texturate din soia, uscate - 100 gr
- piper negru - 0.5 gr
Mod de preparare
- Snitelele de soia se fierb in apa cu sare, conform instructiunilor de pe ambalaj.
- Se pun la scurs.
- Cele 2 oua se bat bine, se sareaza si pipereaza dupa gust.
- Snitelele de soia, scurse de apa, se inmoaie in oaule batute si se pun la prajit in ulei de masline, la foc mediu.
- Se frig pe ambele parti.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
Mi-a plăcut: este foarte bun ...eu dupa ce fierb feliile si se scurg bine fac un aluat putin mai gros ca cel de caltite facut din faina, mustar, piper si apa minerala...prin acest amestec trec feliile de soia si apoi le prajesc in tigaie de teflon cu putin ulei...are gust foarte bun si calorii mai putine.
Nu mi-a plăcut: nu am pareri negative
09.04.2011, ora 08:49Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!