Mancaruri: Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la abur
- 10 Jan 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la abur
- Discuţie reteta Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la abur
- telemea, mazare, soufle, souffle
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la abur", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 121.9kcal
- 10%Grăsimi 6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 99.7mg
- 5%Sodiu 123.6mg
- 4%Carbohidraţi 8.8g
- 10%Fibre 2.8g
- 7%Zaharuri 3.6g
- 10%Proteine 8.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
10%
4%
10%
CZE% Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la abur pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la abur pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la abur pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Mazare, verde, congelata, nepreparata, 523g
- Ou de gaina, 200g
- Ardei, dulce, rosu, proaspat, 120g
- Branza/telemea de capra, semi-moale, 115g
Mod de preparare
Ardeiul gras se taie cubulete.
Se amesteca cu telemeaua maruntita, ouale batute si mazarea.
Se rastoarna in vasul fara gauri si se pune in steamer (aparat de gatit cu aburi) pentru ~ 25 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
