Mancaruri: Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat
- 25 Apr 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Supa crema de cartofi cu usturoi
- Discuţie reteta Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat
- usturoi, supa, cartofi, crema
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 78kcal
- 5%Grăsimi 3.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 3.5mg
- 0%Sodiu 1.5mg
- 4%Carbohidraţi 9.8g
- 3%Fibre 0.8g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
5%
4%
3%
CZE% Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1 litru supa de pui
- 50 grame unt slab
- 2 linguri de făină
- 10 cătei de usturoi
- 6-7 cartofi medii (500gr)
- 100 ml smântână dulce 12% grasime
- pătrunjel verde
- sare, piper
Mod de preparare
Se taie cartofii cubulete si usturoiul felii. Într-o oală de supă, se topeste untul la foc mic. Se adauga usturoiul si se lasa 1 minut să se rumenească (tot la foc mic).
Se pun cele 2 linguri de făină, si se lasa până s-a rumenit un pic, după care se pune fondul de pui (daca nu aveti, puneti apă). După care se pun cartofii tăiati cuburi.
Se da focul mai tare si se lasa să fiarbă până s-au înmuiat de tot cartofii. După care se piseaza, acolo în oală, cu o unealtă de făcut piure sau mixer vertical, si la urmă se adauga smântâna dulce. Se amesteca bine, apoi se pune supa în castron si se adauga pătrunjel verde tocat mărunt.
Se poate pune si un strop de zeama de lamaie pentru un gust mai fresh. Se poate consuma simpla sau se pot adauga crutoane daca preferati (nu le-am pus in calcul la calorii)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
