Mancaruri: Supa crema de ciuperci a la Extasssy
Maxim 6049 kb
- 25 Jun 2009Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Discuţie reteta Supa crema de ciuperci a la Extasssy
- supa crema, supa, supa de ciuperci
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa crema de ciuperci a la Extasssy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 50.4kcal
- 2%Grăsimi 1.2g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0.1mg
- 3%Carbohidraţi 7.7g
- 4%Fibre 1.2g
- 1%Zaharuri 0.6g
- 3%Proteine 2.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
2%
3%
3%
CZE% Supa crema de ciuperci a la Extasssy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa crema de ciuperci a la Extasssy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa crema de ciuperci a la Extasssy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
INGREDIENTE:
- 300 g ciuperci
- un morcov
- un ardei gras
- o ceapa
- 2 linguri faina
- 330 g iaurt degresat
- 2 lingurite ulei de masline
- piper
- sare
PREPARARE:
- Intr-o cratita cu apa se pun la fiert ciupercile, morcovul si ceapa
- Cand s-au inmuiat legumele se scot si se piseaza sau se pun in blender pentru a se obtine o crema
- Crema se pune iar la fiert impreuna cu zeama de la fiertul legumelor
- Separat se amesteca faina cu iaurtul(sau smantana), obtinandu-se o pasta alba
- Pasta astfel obtinuta se adauga peste supa si se da in clocot
- Se condimenteaza dupa gust
- Poate fi servita atat rece cat si calda
Pofta Buna!
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Supa crema de ciuperci a la Extasssy"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!