Calorii
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
Mancaruri: Supa de linte cu marar
- 26 Jun 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Supa de linte cu marar
- Discuţie reteta Supa de linte cu marar
- marar, supa, ciorba, linte
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa de linte cu marar", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 67.8kcal
- 3%Grăsimi 1.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 4%Sodiu 106.4mg
- 4%Carbohidraţi 10.5g
- 1%Fibre 0.4g
- 1%Zaharuri 0.4g
- 4%Proteine 3.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Densitate calorică
0.7 
Foarte mică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
67.8
3%
3%
Grasimi
1.8g
3%
3%
Glucide
10.5g
4%
4%
Proteine
3.9g
4%
4%
CZE% Supa de linte cu marar pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa de linte cu marar pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
Calorii:
3%
Grasimi:
3%
Glucide:
4%
Proteine:
4%
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa de linte cu marar pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Linte verde uscata, 320g
- Ceapa verde (doar "capurile"), 140g
- Usturoi, 18g
- Rosii, 225g
- Dafin, 0.4g (3-4 frunze)
- Ulei de masline extravirgin, 32.8ml (2 linguri mari)
- Sare de/pentru masa, 6g
- Marar, 20g
Mod de preparare
- Se spala bine lintea si se pune la fiert.
- Dupa ce da un clocot, scurgem si aruncam prima apa si punem lintea in alta apa (fiarta in prelabil intr-o alta cratita), dupa principiul 1 parte de linte pentru 2,5 parti de apa.
- Se lasa sa fiarba pentru aproximativ 50 de minute in cratita.
- Cand incepe sa fiarba, se adauga cepele taiate marunt, cateii de usturoi tocati, foile de dafin, ulei si se potriveste de sare.
- Se mai adauga si rosiile pasate.
- Cand supa este gata, se presara mararul tocat marunt.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
©2008-2012 
Mi-a plăcut: Foarte buna!
Nu mi-a plăcut: Nu o poti lua la caserola la servici. Miroase prea bine!
21.01.2011, ora 18:09Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!