Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Terci de ovaz (Porridge)

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Terci de ovaz (Porridge)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 3%Calorii 53.1kcal
  • 2%Grăsimi 1.3g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 3%Carbohidraţi 8.3g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 3%Proteine 2.2g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Densitate calorică
0.5 Densitatea calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 53.1
3%
Grasimi 1.3g
2%
Glucide 8.3g
3%
Proteine 2.2g
3%

CZE% Terci de ovaz (Porridge) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Terci de ovaz (Porridge) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
3%
Grasimi:
2%
Glucide:
3%
Proteine:
3%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Terci de ovaz (Porridge) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • 40 gr fulgi de ovaz Sanovita
  • 250 ml apa
  • cateva picaturi(1 ml) indulcitor lichid Clio
  • 5 gr cacao

Mod de preparare

Fierbem apa si fulgii de ovaz cca 2-3 min(pana cand se ingroasa).Oprim focul,adaugam cacaoa si indulcitorul si amestecam.Se mananca fie rece,fie cald.Dupa preferinte,putem adauga fructe uscate sau arome.

Pofta mare!

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Afişare păreri despre alment 1-4 din total 4
  1. kisa

    Mi-a plăcut: L-am descoperit acum doua saptamani si a devenit micul dejun preferat! Eu adaug si fulgi de secara, grau, ovaz si seminte (sau fructe uscate). E excelent!

    Nu mi-a plăcut: Nu pot manca cat vreau!

    16.12.2011, ora 06:07
  2. laurra

    Mi-a plăcut: Imi place la nebunie aceasta combinatie.Am descoperit-o recent

    Nu mi-a plăcut: Nu mi-a placut la inceput ca am a avut robleme cu stomacul dar acum e ok

    09.12.2011, ora 19:38
  3. micsha

    Mi-a plăcut: Ideal pentru micul dejun. Gustos, Simplu, si Rapid de facut.

    Nu mi-a plăcut: nu exista ceva ce sa nu imi placa.

    29.09.2011, ora 18:02
  4. GinaViesianu

    Mi-a plăcut: Imi place ca e satios, dulce, cremos si ma ajuta la digestie...Un mic dejun si un dulce exceptional..

    Nu mi-a plăcut: Nu cred ca este asa ceva...Poate doar ca nu il pot papa in orice moment al zilei(multi carbo)

    26.09.2011, ora 09:52

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: