Mancaruri: Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito
Maxim 6049 kb
- 24 Jan 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tocanita de ciuperci pleurotus
- Discuţie reteta Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito
- ciuperci, tocanita, pleurotus
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 25.3kcal
- 1%Grăsimi 0.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 0.4mg
- 2%Carbohidraţi 4g
- 3%Fibre 0.8g
- 0%Zaharuri 0g
- 2%Proteine 2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
1%
2%
2%
CZE% Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 800g pleurotus
- 400g rosii cubetti Olympia
- 10g vegeta
- 18g usturoi
- 80g ceapa
- 1 foaie dafin
- 5 g boia dulce
- 30g patrunjel frunze
- 150ml apa
Mod de preparare
-se spala ciupercile si se taie fasii
-se pun la fiert cu ceaopa in oala acoperita
-cand scade zeama lor, se mai pune f putina apa
-cand sunt fierte , se pun condimentele si rosiile
-la final usturoiul si patrunjelul
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
Mi-a plăcut: Calorii putine pentru o mancare delicioasa
Nu mi-a plăcut: Pai nu are ce sa nu iti placa
03.09.2015, ora 13:22Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!