Calorii pentru broccoli
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Supa crema de brocoli by AnorienAdăugat de Anorien, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa in lingura de ulei, se adauga dovlecelul si 1.5 l apa si dupa 5 min si brocoli desfacut in buchete. Cand legumele sunt moi se ia de pe foc si se blendeaza.
Calorii: 32.4, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 3, Proteine: 1.2, Fibre: 1, Sodiu: 9.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Sufleu brocoli - francescanaAdăugat de francescana, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...
Calorii: 109.1, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 9.4, Fibre: 3.2, Sodiu: 28.7Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Supa crema de broccoli, conopida si telemeaAdăugat de OitaVesela, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (nu sunt păreri)
Legumele chinezesti se fierb, broccoli si conopida se fierb in supa de gaina. Broccoli, conopida se paseaza, se amesteca cu telemeaua,laptele batut, supa si legumele chinezesti si gata! Pofta buna!
Calorii: 43.6, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 3.2, Fibre: 0.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza IAdăugat de slabuta, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
Calorii: 72.8, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 7, Fibre: 1, Sodiu: 64.7Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Supa crema de broccoli a la corinushAdăugat de corinush, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (nu sunt păreri)
Legumele se fierb, mai putin prazul pe care l-am adaugat crud, si se dau prin blender, apoi se condimenteaza dupa gust, se adauga smantana incet si parmezanul.
Calorii: 48.8, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 1.9, Fibre: 0.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Brocoli congelatAdăugat de gagu, în Broccoli - (nu sunt păreri)Calorii: 18, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 1.9, Proteine: 2.2, Fibre: 2.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post
- Carne de vita tocata cu broccoli "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Se amesteca bine carnea de vita tocata cu oua, piper, sare si usturoi pisat. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune carnea de vita, intinzand si niveland bine. In ea se "infig" buchetelele ...
Calorii: 151.6, Grăsimi: 7.7, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 18.4, Fibre: 1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu brocoli by RissAdăugat de Riss, în Omleta - (nu sunt păreri)
Usturoiul se caleste in ulei, apoi se adauga brocoli. Dupa 2 min adaugam ouale baute. Lasam 1-2min pe fiecare parte.
Calorii: 112.1, Grăsimi: 6.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 88.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
Calorii: 54.6, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaciAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
Calorii: 80.5, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 11.3, Fibre: 1.6, Sodiu: 283.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite