Calorii pentru garnitura
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Cartofi la punga taranesti, azraAdăugat de azra, în Garnituri - (nu sunt păreri)
se taie cartofii felii, dovleceii se taie cuburi si se pun in punga cu restul ingredientelor. se baga la cuptor pentru 30-40min
Calorii: 91.6, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 18.4, Proteine: 3.1, Fibre: 2.5, Sodiu: 5.9Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Pilaf de grau integral cu carneAdăugat de Elenka, în Garnituri - (nu sunt păreri)
Am folosit tartite de curcan fierte, pe care le-am dezosat si le-am pus la prajit in propria grasime colectata de deasupra supei in care au fiert. Dupa ce se rumenesc se adauga ciupercile, ceapa si ...
Calorii: 198.3, Grăsimi: 8.4, Carbohidraţi: 16.3, Proteine: 16.2, Fibre: 5.3, Sodiu: 39.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Khoresh-e Ghorme SabziAdăugat de Diana Diana, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)Calorii: 100, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 5, Proteine: 10, Fibre: 0, Sodiu: 110Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Piure din fulgi de cartofi Knorr cu lapte si parmezanAdăugat de roxana1985, în Garnituri - (nu sunt păreri)
Laptele se fierbe la fel si apa se amesteca impreuna cu fulgi de cartofi si untul apoi se adauga parmezanul ras. La sfarsit mi-au iesit 316g de piure
Calorii: 74.5, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 3.7, Fibre: 0.1, Sodiu: 173.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Spanac a la GeaAdăugat de Gea, în Garnituri - (o părere)
Se fierbe spanacul si se stoarce, apoi se toaca. Separat se caleste usturoiul intr-o lingura de ulei. Cand usturoiul este calit se adauga spanacul peste. Separat se prepara rantasul din faiana alba cu cateva polonice ...
Calorii: 50.3, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 2.3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Orez de post, EliAdăugat de Eli Teoharie, în Garnituri - (nu sunt păreri)
aportul caloric este f scazut pentru ca nu folosesc ulei
Calorii: 79.7, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 17.3, Proteine: 2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Cartofi de postAdăugat de alyy, în Garnituri - (nu sunt păreri)Calorii: 155.6, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 24.3, Proteine: 2.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post
- "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la AmyAdăugat de amy0404, în Garnituri - (nu sunt păreri)
1. Buchetelele de conopida se maruntesc in robot pan aajung de dimensiunea bobului de orez (eu am folosit lama pt feliat) 2. Taiati ceapa rondele, iar ardeiul se taie juliene 3. Caliti toate legumele, mai putin conopida, ...
Calorii: 46.4, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 2.7, Fibre: 3.3, Sodiu: 215Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Cartofi cu cascaval la cuptorAdăugat de vulpita dany, în Garnituri - (nu sunt păreri)
Se fierb cartofii, dupa care se unge un vas de yena cu unt se pune un strat de cartofi apoi se rade 40g de cascaval si se pune sare dupa gust , apoi se mai ...
Calorii: 126, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 20, Proteine: 4.2, Fibre: -, Sodiu: 240Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Orez roxyAdăugat de roxana1985, în Garnituri - (nu sunt păreri)
Se fierbe orezul impreuna cu o ligurita de maggi, este foarte bun alaturi de un mixt de legume, eu asa il pap.
Calorii: 70.2, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 14.5, Proteine: 0.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite