Calorii pentru soia
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Soia chilliAdăugat de d347hL4dy, în Garnituri - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa rosie intr-o lingura de ulei de masline, se adauga soia, fiarta inainte si stoarsa bine, se pune usturoiul taiat marunt si ardei iute (dupa gust) se lasa pana se rumenesc un pic, ...
Calorii: 56.8, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 1.3, Fibre: 0.6, Sodiu: 0.5Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Sos soia TamariAdăugat de TinAlexa, în Sosuri - (nu sunt păreri)Calorii: 100, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 6, Proteine: 13, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Tocanita de soia, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se calesc legumele (ceapa, morcovii, ardeii), se adauga apa si se lasa la fiert la foc mic. Soia se fierbe in apa cu vegeta conform instructiunilor de pe punga, apoi se lasa sa se scurga intr-o ...
Calorii: 78.6, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 5.7, Fibre: 0.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftelute din piept de pui si soiaAdăugat de ramo0215, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.
Calorii: 193, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 33.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Snitel soia, pane, Donna LuciaAdăugat de OanaCriss, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se fierbe soia in 500 ml apa (10-15min) dupa care se pune la scurs. Peste oul batut se toarna faina si se amesteca cu apa pana compozitia devine potrivita pentru pane. Se dau snitelele prin aluat apoi ...
Calorii: 223, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 14.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftelute de soia cu legumeAdăugat de Asik60, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare. Granulele de soia se lasa la inmuiat 20 min, dupa care se scurg si se adauga peste piureul de legume. Se adauga oul, 3 lg de ...
Calorii: 194.8, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 29.6, Proteine: 15.8, Fibre: -, Sodiu: 39Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
Calorii: 54.6, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - TofuAdăugat de Adela, în Produse vegetale - (nu sunt păreri)Calorii: 91, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 2, Proteine: 9.9, Fibre: 0.4, Sodiu: 8Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post
- Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by SunshineAdăugat de sunshine, în Aperitive - (o părere)
Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
Calorii: 236.7, Grăsimi: 6.6, Carbohidraţi: 23.1, Proteine: 21.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Smoothie de Portocale, cu lapte de soia si miere de albineAdăugat de EveEve, în Limonada - (nu sunt păreri)
Se curata portocala de coaja, si se taie in bucati. Se adauga toate ingredientele in vasul blender-ului, si se mixeaza pana la omogenizare.
Calorii: 58, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 12.6, Proteine: 1.3, Fibre: 1.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post