Consum calorii, Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 11 | 21 | 32 | 42 | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 | 116 | 126 | 137 | 147 | 158 | 168 |
46 | 11 | 21 | 32 | 43 | 54 | 64 | 75 | 86 | 97 | 107 | 118 | 129 | 140 | 150 | 161 | 172 |
47 | 11 | 22 | 33 | 44 | 55 | 66 | 77 | 88 | 99 | 110 | 121 | 132 | 143 | 154 | 165 | 175 |
48 | 11 | 22 | 34 | 45 | 56 | 67 | 78 | 90 | 101 | 112 | 123 | 134 | 146 | 157 | 168 | 179 |
49 | 11 | 23 | 34 | 46 | 57 | 69 | 80 | 91 | 103 | 114 | 126 | 137 | 149 | 160 | 172 | 183 |
50 | 12 | 23 | 35 | 47 | 58 | 70 | 82 | 93 | 105 | 117 | 128 | 140 | 152 | 163 | 175 | 187 |
51 | 12 | 24 | 36 | 48 | 60 | 71 | 83 | 95 | 107 | 119 | 131 | 143 | 155 | 167 | 179 | 190 |
52 | 12 | 24 | 36 | 49 | 61 | 73 | 85 | 97 | 109 | 121 | 133 | 146 | 158 | 170 | 182 | 194 |
53 | 12 | 25 | 37 | 49 | 62 | 74 | 87 | 99 | 111 | 124 | 136 | 148 | 161 | 173 | 186 | 198 |
54 | 13 | 25 | 38 | 50 | 63 | 76 | 88 | 101 | 113 | 126 | 139 | 151 | 164 | 176 | 189 | 202 |
55 | 13 | 26 | 39 | 51 | 64 | 77 | 90 | 103 | 116 | 128 | 141 | 154 | 167 | 180 | 193 | 205 |
56 | 13 | 26 | 39 | 52 | 65 | 78 | 91 | 105 | 118 | 131 | 144 | 157 | 170 | 183 | 196 | 209 |
57 | 13 | 27 | 40 | 53 | 67 | 80 | 93 | 106 | 120 | 133 | 146 | 160 | 173 | 186 | 200 | 213 |
58 | 14 | 27 | 41 | 54 | 68 | 81 | 95 | 108 | 122 | 135 | 149 | 162 | 176 | 189 | 203 | 217 |
59 | 14 | 28 | 41 | 55 | 69 | 83 | 96 | 110 | 124 | 138 | 151 | 165 | 179 | 193 | 207 | 220 |
60 | 14 | 28 | 42 | 56 | 70 | 84 | 98 | 112 | 126 | 140 | 154 | 168 | 182 | 196 | 210 | 224 |
61 | 14 | 28 | 43 | 57 | 71 | 85 | 100 | 114 | 128 | 142 | 157 | 171 | 185 | 199 | 214 | 228 |
62 | 14 | 29 | 43 | 58 | 72 | 87 | 101 | 116 | 130 | 145 | 159 | 174 | 188 | 203 | 217 | 231 |
63 | 15 | 29 | 44 | 59 | 74 | 88 | 103 | 118 | 132 | 147 | 162 | 176 | 191 | 206 | 221 | 235 |
64 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 | 90 | 105 | 119 | 134 | 149 | 164 | 179 | 194 | 209 | 224 | 239 |
65 | 15 | 30 | 46 | 61 | 76 | 91 | 106 | 121 | 137 | 152 | 167 | 182 | 197 | 212 | 228 | 243 |
66 | 15 | 31 | 46 | 62 | 77 | 92 | 108 | 123 | 139 | 154 | 169 | 185 | 200 | 216 | 231 | 246 |
67 | 16 | 31 | 47 | 63 | 78 | 94 | 109 | 125 | 141 | 156 | 172 | 188 | 203 | 219 | 235 | 250 |
68 | 16 | 32 | 48 | 63 | 79 | 95 | 111 | 127 | 143 | 159 | 175 | 190 | 206 | 222 | 238 | 254 |
69 | 16 | 32 | 48 | 64 | 81 | 97 | 113 | 129 | 145 | 161 | 177 | 193 | 209 | 225 | 242 | 258 |
70 | 16 | 33 | 49 | 65 | 82 | 98 | 114 | 131 | 147 | 163 | 180 | 196 | 212 | 229 | 245 | 261 |
71 | 17 | 33 | 50 | 66 | 83 | 99 | 116 | 133 | 149 | 166 | 182 | 199 | 215 | 232 | 249 | 265 |
72 | 17 | 34 | 50 | 67 | 84 | 101 | 118 | 134 | 151 | 168 | 185 | 202 | 218 | 235 | 252 | 269 |
73 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 | 102 | 119 | 136 | 153 | 170 | 187 | 204 | 221 | 238 | 256 | 273 |
74 | 17 | 35 | 52 | 69 | 86 | 104 | 121 | 138 | 155 | 173 | 190 | 207 | 224 | 242 | 259 | 276 |
75 | 18 | 35 | 53 | 70 | 88 | 105 | 123 | 140 | 158 | 175 | 193 | 210 | 228 | 245 | 263 | 280 |
76 | 18 | 35 | 53 | 71 | 89 | 106 | 124 | 142 | 160 | 177 | 195 | 213 | 231 | 248 | 266 | 284 |
77 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 | 108 | 126 | 144 | 162 | 180 | 198 | 216 | 234 | 252 | 270 | 287 |
78 | 18 | 36 | 55 | 73 | 91 | 109 | 127 | 146 | 164 | 182 | 200 | 218 | 237 | 255 | 273 | 291 |
79 | 18 | 37 | 55 | 74 | 92 | 111 | 129 | 147 | 166 | 184 | 203 | 221 | 240 | 258 | 277 | 295 |
80 | 19 | 37 | 56 | 75 | 93 | 112 | 131 | 149 | 168 | 187 | 205 | 224 | 243 | 261 | 280 | 299 |
81 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 | 113 | 132 | 151 | 170 | 189 | 208 | 227 | 246 | 265 | 284 | 302 |
82 | 19 | 38 | 57 | 77 | 96 | 115 | 134 | 153 | 172 | 191 | 210 | 230 | 249 | 268 | 287 | 306 |
83 | 19 | 39 | 58 | 77 | 97 | 116 | 136 | 155 | 174 | 194 | 213 | 232 | 252 | 271 | 291 | 310 |
84 | 20 | 39 | 59 | 78 | 98 | 118 | 137 | 157 | 176 | 196 | 216 | 235 | 255 | 274 | 294 | 314 |
85 | 20 | 40 | 60 | 79 | 99 | 119 | 139 | 159 | 179 | 198 | 218 | 238 | 258 | 278 | 298 | 317 |
86 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 161 | 181 | 201 | 221 | 241 | 261 | 281 | 301 | 321 |
87 | 20 | 41 | 61 | 81 | 102 | 122 | 142 | 162 | 183 | 203 | 223 | 244 | 264 | 284 | 305 | 325 |
88 | 21 | 41 | 62 | 82 | 103 | 123 | 144 | 164 | 185 | 205 | 226 | 246 | 267 | 287 | 308 | 329 |
89 | 21 | 42 | 62 | 83 | 104 | 125 | 145 | 166 | 187 | 208 | 228 | 249 | 270 | 291 | 312 | 332 |
90 | 21 | 42 | 63 | 84 | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 | 231 | 252 | 273 | 294 | 315 | 336 |
91 | 21 | 42 | 64 | 85 | 106 | 127 | 149 | 170 | 191 | 212 | 234 | 255 | 276 | 297 | 319 | 340 |
92 | 21 | 43 | 64 | 86 | 107 | 129 | 150 | 172 | 193 | 215 | 236 | 258 | 279 | 301 | 322 | 343 |
93 | 22 | 43 | 65 | 87 | 109 | 130 | 152 | 174 | 195 | 217 | 239 | 260 | 282 | 304 | 326 | 347 |
94 | 22 | 44 | 66 | 88 | 110 | 132 | 154 | 175 | 197 | 219 | 241 | 263 | 285 | 307 | 329 | 351 |
95 | 22 | 44 | 67 | 89 | 111 | 133 | 155 | 177 | 200 | 222 | 244 | 266 | 288 | 310 | 333 | 355 |
96 | 22 | 45 | 67 | 90 | 112 | 134 | 157 | 179 | 202 | 224 | 246 | 269 | 291 | 314 | 336 | 358 |
97 | 23 | 45 | 68 | 91 | 113 | 136 | 158 | 181 | 204 | 226 | 249 | 272 | 294 | 317 | 340 | 362 |
98 | 23 | 46 | 69 | 91 | 114 | 137 | 160 | 183 | 206 | 229 | 252 | 274 | 297 | 320 | 343 | 366 |
99 | 23 | 46 | 69 | 92 | 116 | 139 | 162 | 185 | 208 | 231 | 254 | 277 | 300 | 323 | 347 | 370 |
100 | 23 | 47 | 70 | 93 | 117 | 140 | 163 | 187 | 210 | 233 | 257 | 280 | 303 | 327 | 350 | 373 |