Consum calorii, Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 20 | 40 | 60 | 80 | 99 | 119 | 139 | 159 | 179 | 199 | 219 | 239 | 258 | 278 | 298 | 318 |
46 | 20 | 41 | 61 | 81 | 102 | 122 | 142 | 163 | 183 | 203 | 223 | 244 | 264 | 284 | 305 | 325 |
47 | 21 | 42 | 62 | 83 | 104 | 125 | 145 | 166 | 187 | 208 | 228 | 249 | 270 | 291 | 311 | 332 |
48 | 21 | 42 | 64 | 85 | 106 | 127 | 148 | 170 | 191 | 212 | 233 | 254 | 276 | 297 | 318 | 339 |
49 | 22 | 43 | 65 | 87 | 108 | 130 | 151 | 173 | 195 | 216 | 238 | 260 | 281 | 303 | 325 | 346 |
50 | 22 | 44 | 66 | 88 | 110 | 133 | 155 | 177 | 199 | 221 | 243 | 265 | 287 | 309 | 331 | 353 |
51 | 23 | 45 | 68 | 90 | 113 | 135 | 158 | 180 | 203 | 225 | 248 | 270 | 293 | 315 | 338 | 360 |
52 | 23 | 46 | 69 | 92 | 115 | 138 | 161 | 184 | 207 | 230 | 253 | 276 | 299 | 322 | 345 | 367 |
53 | 23 | 47 | 70 | 94 | 117 | 140 | 164 | 187 | 211 | 234 | 257 | 281 | 304 | 328 | 351 | 375 |
54 | 24 | 48 | 72 | 95 | 119 | 143 | 167 | 191 | 215 | 239 | 262 | 286 | 310 | 334 | 358 | 382 |
55 | 24 | 49 | 73 | 97 | 121 | 146 | 170 | 194 | 219 | 243 | 267 | 292 | 316 | 340 | 364 | 389 |
56 | 25 | 49 | 74 | 99 | 124 | 148 | 173 | 198 | 223 | 247 | 272 | 297 | 322 | 346 | 371 | 396 |
57 | 25 | 50 | 76 | 101 | 126 | 151 | 176 | 201 | 227 | 252 | 277 | 302 | 327 | 352 | 378 | 403 |
58 | 26 | 51 | 77 | 102 | 128 | 154 | 179 | 205 | 231 | 256 | 282 | 307 | 333 | 359 | 384 | 410 |
59 | 26 | 52 | 78 | 104 | 130 | 156 | 182 | 208 | 235 | 261 | 287 | 313 | 339 | 365 | 391 | 417 |
60 | 27 | 53 | 80 | 106 | 133 | 159 | 186 | 212 | 239 | 265 | 292 | 318 | 345 | 371 | 398 | 424 |
61 | 27 | 54 | 81 | 108 | 135 | 162 | 189 | 216 | 242 | 269 | 296 | 323 | 350 | 377 | 404 | 431 |
62 | 27 | 55 | 82 | 110 | 137 | 164 | 192 | 219 | 246 | 274 | 301 | 329 | 356 | 383 | 411 | 438 |
63 | 28 | 56 | 83 | 111 | 139 | 167 | 195 | 223 | 250 | 278 | 306 | 334 | 362 | 390 | 417 | 445 |
64 | 28 | 57 | 85 | 113 | 141 | 170 | 198 | 226 | 254 | 283 | 311 | 339 | 367 | 396 | 424 | 452 |
65 | 29 | 57 | 86 | 115 | 144 | 172 | 201 | 230 | 258 | 287 | 316 | 345 | 373 | 402 | 431 | 459 |
66 | 29 | 58 | 87 | 117 | 146 | 175 | 204 | 233 | 262 | 292 | 321 | 350 | 379 | 408 | 437 | 466 |
67 | 30 | 59 | 89 | 118 | 148 | 178 | 207 | 237 | 266 | 296 | 326 | 355 | 385 | 414 | 444 | 473 |
68 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | 420 | 451 | 481 |
69 | 30 | 61 | 91 | 122 | 152 | 183 | 213 | 244 | 274 | 305 | 335 | 366 | 396 | 427 | 457 | 488 |
70 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 | 186 | 216 | 247 | 278 | 309 | 340 | 371 | 402 | 433 | 464 | 495 |
71 | 31 | 63 | 94 | 125 | 157 | 188 | 220 | 251 | 282 | 314 | 345 | 376 | 408 | 439 | 470 | 502 |
72 | 32 | 64 | 95 | 127 | 159 | 191 | 223 | 254 | 286 | 318 | 350 | 382 | 413 | 445 | 477 | 509 |
73 | 32 | 64 | 97 | 129 | 161 | 193 | 226 | 258 | 290 | 322 | 355 | 387 | 419 | 451 | 484 | 516 |
74 | 33 | 65 | 98 | 131 | 163 | 196 | 229 | 261 | 294 | 327 | 360 | 392 | 425 | 458 | 490 | 523 |
75 | 33 | 66 | 99 | 133 | 166 | 199 | 232 | 265 | 298 | 331 | 364 | 398 | 431 | 464 | 497 | 530 |
76 | 34 | 67 | 101 | 134 | 168 | 201 | 235 | 269 | 302 | 336 | 369 | 403 | 436 | 470 | 504 | 537 |
77 | 34 | 68 | 102 | 136 | 170 | 204 | 238 | 272 | 306 | 340 | 374 | 408 | 442 | 476 | 510 | 544 |
78 | 34 | 69 | 103 | 138 | 172 | 207 | 241 | 276 | 310 | 345 | 379 | 413 | 448 | 482 | 517 | 551 |
79 | 35 | 70 | 105 | 140 | 174 | 209 | 244 | 279 | 314 | 349 | 384 | 419 | 454 | 488 | 523 | 558 |
80 | 35 | 71 | 106 | 141 | 177 | 212 | 247 | 283 | 318 | 353 | 389 | 424 | 459 | 495 | 530 | 565 |
81 | 36 | 72 | 107 | 143 | 179 | 215 | 250 | 286 | 322 | 358 | 394 | 429 | 465 | 501 | 537 | 572 |
82 | 36 | 72 | 109 | 145 | 181 | 217 | 254 | 290 | 326 | 362 | 398 | 435 | 471 | 507 | 543 | 579 |
83 | 37 | 73 | 110 | 147 | 183 | 220 | 257 | 293 | 330 | 367 | 403 | 440 | 477 | 513 | 550 | 587 |
84 | 37 | 74 | 111 | 148 | 186 | 223 | 260 | 297 | 334 | 371 | 408 | 445 | 482 | 519 | 557 | 594 |
85 | 38 | 75 | 113 | 150 | 188 | 225 | 263 | 300 | 338 | 375 | 413 | 451 | 488 | 526 | 563 | 601 |
86 | 38 | 76 | 114 | 152 | 190 | 228 | 266 | 304 | 342 | 380 | 418 | 456 | 494 | 532 | 570 | 608 |
87 | 38 | 77 | 115 | 154 | 192 | 231 | 269 | 307 | 346 | 384 | 423 | 461 | 500 | 538 | 576 | 615 |
88 | 39 | 78 | 117 | 155 | 194 | 233 | 272 | 311 | 350 | 389 | 428 | 466 | 505 | 544 | 583 | 622 |
89 | 39 | 79 | 118 | 157 | 197 | 236 | 275 | 314 | 354 | 393 | 432 | 472 | 511 | 550 | 590 | 629 |
90 | 40 | 80 | 119 | 159 | 199 | 239 | 278 | 318 | 358 | 398 | 437 | 477 | 517 | 557 | 596 | 636 |
91 | 40 | 80 | 121 | 161 | 201 | 241 | 281 | 322 | 362 | 402 | 442 | 482 | 522 | 563 | 603 | 643 |
92 | 41 | 81 | 122 | 163 | 203 | 244 | 284 | 325 | 366 | 406 | 447 | 488 | 528 | 569 | 610 | 650 |
93 | 41 | 82 | 123 | 164 | 205 | 246 | 288 | 329 | 370 | 411 | 452 | 493 | 534 | 575 | 616 | 657 |
94 | 42 | 83 | 125 | 166 | 208 | 249 | 291 | 332 | 374 | 415 | 457 | 498 | 540 | 581 | 623 | 664 |
95 | 42 | 84 | 126 | 168 | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 420 | 462 | 504 | 545 | 587 | 629 | 671 |
96 | 42 | 85 | 127 | 170 | 212 | 254 | 297 | 339 | 382 | 424 | 466 | 509 | 551 | 594 | 636 | 678 |
97 | 43 | 86 | 129 | 171 | 214 | 257 | 300 | 343 | 386 | 428 | 471 | 514 | 557 | 600 | 643 | 685 |
98 | 43 | 87 | 130 | 173 | 216 | 260 | 303 | 346 | 390 | 433 | 476 | 519 | 563 | 606 | 649 | 693 |
99 | 44 | 87 | 131 | 175 | 219 | 262 | 306 | 350 | 394 | 437 | 481 | 525 | 568 | 612 | 656 | 700 |
100 | 44 | 88 | 133 | 177 | 221 | 265 | 309 | 353 | 398 | 442 | 486 | 530 | 574 | 618 | 663 | 707 |