Consum calorii, Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 4 | 8 | 11 | 15 | 19 | 23 | 26 | 30 | 34 | 38 | 41 | 45 | 49 | 53 | 56 | 60 |
46 | 4 | 8 | 12 | 15 | 19 | 23 | 27 | 31 | 35 | 38 | 42 | 46 | 50 | 54 | 58 | 61 |
47 | 4 | 8 | 12 | 16 | 20 | 24 | 27 | 31 | 35 | 39 | 43 | 47 | 51 | 55 | 59 | 63 |
48 | 4 | 8 | 12 | 16 | 20 | 24 | 28 | 32 | 36 | 40 | 44 | 48 | 52 | 56 | 60 | 64 |
49 | 4 | 8 | 12 | 16 | 20 | 25 | 29 | 33 | 37 | 41 | 45 | 49 | 53 | 57 | 61 | 65 |
50 | 4 | 8 | 13 | 17 | 21 | 25 | 29 | 33 | 38 | 42 | 46 | 50 | 54 | 58 | 63 | 67 |
51 | 4 | 9 | 13 | 17 | 21 | 26 | 30 | 34 | 38 | 43 | 47 | 51 | 55 | 60 | 64 | 68 |
52 | 4 | 9 | 13 | 17 | 22 | 26 | 30 | 35 | 39 | 43 | 48 | 52 | 56 | 61 | 65 | 69 |
53 | 4 | 9 | 13 | 18 | 22 | 27 | 31 | 35 | 40 | 44 | 49 | 53 | 57 | 62 | 66 | 71 |
54 | 5 | 9 | 14 | 18 | 23 | 27 | 32 | 36 | 41 | 45 | 50 | 54 | 59 | 63 | 68 | 72 |
55 | 5 | 9 | 14 | 18 | 23 | 28 | 32 | 37 | 41 | 46 | 50 | 55 | 60 | 64 | 69 | 73 |
56 | 5 | 9 | 14 | 19 | 23 | 28 | 33 | 37 | 42 | 47 | 51 | 56 | 61 | 65 | 70 | 75 |
57 | 5 | 10 | 14 | 19 | 24 | 29 | 33 | 38 | 43 | 48 | 52 | 57 | 62 | 67 | 71 | 76 |
58 | 5 | 10 | 15 | 19 | 24 | 29 | 34 | 39 | 44 | 48 | 53 | 58 | 63 | 68 | 73 | 77 |
59 | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 34 | 39 | 44 | 49 | 54 | 59 | 64 | 69 | 74 | 79 |
60 | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
61 | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 31 | 36 | 41 | 46 | 51 | 56 | 61 | 66 | 71 | 76 | 81 |
62 | 5 | 10 | 16 | 21 | 26 | 31 | 36 | 41 | 47 | 52 | 57 | 62 | 67 | 72 | 78 | 83 |
63 | 5 | 11 | 16 | 21 | 26 | 32 | 37 | 42 | 47 | 53 | 58 | 63 | 68 | 74 | 79 | 84 |
64 | 5 | 11 | 16 | 21 | 27 | 32 | 37 | 43 | 48 | 53 | 59 | 64 | 69 | 75 | 80 | 85 |
65 | 5 | 11 | 16 | 22 | 27 | 33 | 38 | 43 | 49 | 54 | 60 | 65 | 70 | 76 | 81 | 87 |
66 | 6 | 11 | 17 | 22 | 28 | 33 | 39 | 44 | 50 | 55 | 61 | 66 | 72 | 77 | 83 | 88 |
67 | 6 | 11 | 17 | 22 | 28 | 34 | 39 | 45 | 50 | 56 | 61 | 67 | 73 | 78 | 84 | 89 |
68 | 6 | 11 | 17 | 23 | 28 | 34 | 40 | 45 | 51 | 57 | 62 | 68 | 74 | 79 | 85 | 91 |
69 | 6 | 12 | 17 | 23 | 29 | 35 | 40 | 46 | 52 | 58 | 63 | 69 | 75 | 81 | 86 | 92 |
70 | 6 | 12 | 18 | 23 | 29 | 35 | 41 | 47 | 53 | 58 | 64 | 70 | 76 | 82 | 88 | 93 |
71 | 6 | 12 | 18 | 24 | 30 | 36 | 41 | 47 | 53 | 59 | 65 | 71 | 77 | 83 | 89 | 95 |
72 | 6 | 12 | 18 | 24 | 30 | 36 | 42 | 48 | 54 | 60 | 66 | 72 | 78 | 84 | 90 | 96 |
73 | 6 | 12 | 18 | 24 | 30 | 37 | 43 | 49 | 55 | 61 | 67 | 73 | 79 | 85 | 91 | 97 |
74 | 6 | 12 | 19 | 25 | 31 | 37 | 43 | 49 | 56 | 62 | 68 | 74 | 80 | 86 | 93 | 99 |
75 | 6 | 13 | 19 | 25 | 31 | 38 | 44 | 50 | 56 | 63 | 69 | 75 | 81 | 88 | 94 | 100 |
76 | 6 | 13 | 19 | 25 | 32 | 38 | 44 | 51 | 57 | 63 | 70 | 76 | 82 | 89 | 95 | 101 |
77 | 6 | 13 | 19 | 26 | 32 | 39 | 45 | 51 | 58 | 64 | 71 | 77 | 83 | 90 | 96 | 103 |
78 | 7 | 13 | 20 | 26 | 33 | 39 | 46 | 52 | 59 | 65 | 72 | 78 | 85 | 91 | 98 | 104 |
79 | 7 | 13 | 20 | 26 | 33 | 40 | 46 | 53 | 59 | 66 | 72 | 79 | 86 | 92 | 99 | 105 |
80 | 7 | 13 | 20 | 27 | 33 | 40 | 47 | 53 | 60 | 67 | 73 | 80 | 87 | 93 | 100 | 107 |
81 | 7 | 14 | 20 | 27 | 34 | 41 | 47 | 54 | 61 | 68 | 74 | 81 | 88 | 95 | 101 | 108 |
82 | 7 | 14 | 21 | 27 | 34 | 41 | 48 | 55 | 62 | 68 | 75 | 82 | 89 | 96 | 103 | 109 |
83 | 7 | 14 | 21 | 28 | 35 | 42 | 48 | 55 | 62 | 69 | 76 | 83 | 90 | 97 | 104 | 111 |
84 | 7 | 14 | 21 | 28 | 35 | 42 | 49 | 56 | 63 | 70 | 77 | 84 | 91 | 98 | 105 | 112 |
85 | 7 | 14 | 21 | 28 | 35 | 43 | 50 | 57 | 64 | 71 | 78 | 85 | 92 | 99 | 106 | 113 |
86 | 7 | 14 | 22 | 29 | 36 | 43 | 50 | 57 | 65 | 72 | 79 | 86 | 93 | 100 | 108 | 115 |
87 | 7 | 15 | 22 | 29 | 36 | 44 | 51 | 58 | 65 | 73 | 80 | 87 | 94 | 102 | 109 | 116 |
88 | 7 | 15 | 22 | 29 | 37 | 44 | 51 | 59 | 66 | 73 | 81 | 88 | 95 | 103 | 110 | 117 |
89 | 7 | 15 | 22 | 30 | 37 | 45 | 52 | 59 | 67 | 74 | 82 | 89 | 96 | 104 | 111 | 119 |
90 | 8 | 15 | 23 | 30 | 38 | 45 | 53 | 60 | 68 | 75 | 83 | 90 | 98 | 105 | 113 | 120 |
91 | 8 | 15 | 23 | 30 | 38 | 46 | 53 | 61 | 68 | 76 | 83 | 91 | 99 | 106 | 114 | 121 |
92 | 8 | 15 | 23 | 31 | 38 | 46 | 54 | 61 | 69 | 77 | 84 | 92 | 100 | 107 | 115 | 123 |
93 | 8 | 16 | 23 | 31 | 39 | 47 | 54 | 62 | 70 | 78 | 85 | 93 | 101 | 109 | 116 | 124 |
94 | 8 | 16 | 24 | 31 | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 78 | 86 | 94 | 102 | 110 | 118 | 125 |
95 | 8 | 16 | 24 | 32 | 40 | 48 | 55 | 63 | 71 | 79 | 87 | 95 | 103 | 111 | 119 | 127 |
96 | 8 | 16 | 24 | 32 | 40 | 48 | 56 | 64 | 72 | 80 | 88 | 96 | 104 | 112 | 120 | 128 |
97 | 8 | 16 | 24 | 32 | 40 | 49 | 57 | 65 | 73 | 81 | 89 | 97 | 105 | 113 | 121 | 129 |
98 | 8 | 16 | 25 | 33 | 41 | 49 | 57 | 65 | 74 | 82 | 90 | 98 | 106 | 114 | 123 | 131 |
99 | 8 | 17 | 25 | 33 | 41 | 50 | 58 | 66 | 74 | 83 | 91 | 99 | 107 | 116 | 124 | 132 |
100 | 8 | 17 | 25 | 33 | 42 | 50 | 58 | 67 | 75 | 83 | 92 | 100 | 108 | 117 | 125 | 133 |