Consum calorii, Zumba, normal
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Zumba, normal".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 29 | 57 | 86 | 115 | 144 | 172 | 201 | 230 | 258 | 287 | 316 | 345 | 373 | 402 | 431 | 459 |
46 | 29 | 59 | 88 | 117 | 147 | 176 | 205 | 235 | 264 | 293 | 323 | 352 | 382 | 411 | 440 | 470 |
47 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | 420 | 450 | 480 |
48 | 31 | 61 | 92 | 122 | 153 | 184 | 214 | 245 | 276 | 306 | 337 | 367 | 398 | 429 | 459 | 490 |
49 | 31 | 63 | 94 | 125 | 156 | 188 | 219 | 250 | 281 | 313 | 344 | 375 | 406 | 438 | 469 | 500 |
50 | 32 | 64 | 96 | 128 | 160 | 191 | 223 | 255 | 287 | 319 | 351 | 383 | 415 | 447 | 479 | 510 |
51 | 33 | 65 | 98 | 130 | 163 | 195 | 228 | 260 | 293 | 325 | 358 | 390 | 423 | 456 | 488 | 521 |
52 | 33 | 66 | 100 | 133 | 166 | 199 | 232 | 265 | 299 | 332 | 365 | 398 | 431 | 464 | 498 | 531 |
53 | 34 | 68 | 101 | 135 | 169 | 203 | 237 | 271 | 304 | 338 | 372 | 406 | 440 | 473 | 507 | 541 |
54 | 34 | 69 | 103 | 138 | 172 | 207 | 241 | 276 | 310 | 345 | 379 | 413 | 448 | 482 | 517 | 551 |
55 | 35 | 70 | 105 | 140 | 175 | 211 | 246 | 281 | 316 | 351 | 386 | 421 | 456 | 491 | 526 | 561 |
56 | 36 | 71 | 107 | 143 | 179 | 214 | 250 | 286 | 322 | 357 | 393 | 429 | 464 | 500 | 536 | 572 |
57 | 36 | 73 | 109 | 145 | 182 | 218 | 255 | 291 | 327 | 364 | 400 | 436 | 473 | 509 | 545 | 582 |
58 | 37 | 74 | 111 | 148 | 185 | 222 | 259 | 296 | 333 | 370 | 407 | 444 | 481 | 518 | 555 | 592 |
59 | 38 | 75 | 113 | 151 | 188 | 226 | 263 | 301 | 339 | 376 | 414 | 452 | 489 | 527 | 565 | 602 |
60 | 38 | 77 | 115 | 153 | 191 | 230 | 268 | 306 | 345 | 383 | 421 | 459 | 498 | 536 | 574 | 612 |
61 | 39 | 78 | 117 | 156 | 195 | 234 | 272 | 311 | 350 | 389 | 428 | 467 | 506 | 545 | 584 | 623 |
62 | 40 | 79 | 119 | 158 | 198 | 237 | 277 | 316 | 356 | 396 | 435 | 475 | 514 | 554 | 593 | 633 |
63 | 40 | 80 | 121 | 161 | 201 | 241 | 281 | 322 | 362 | 402 | 442 | 482 | 523 | 563 | 603 | 643 |
64 | 41 | 82 | 122 | 163 | 204 | 245 | 286 | 327 | 367 | 408 | 449 | 490 | 531 | 572 | 612 | 653 |
65 | 41 | 83 | 124 | 166 | 207 | 249 | 290 | 332 | 373 | 415 | 456 | 498 | 539 | 581 | 622 | 664 |
66 | 42 | 84 | 126 | 168 | 211 | 253 | 295 | 337 | 379 | 421 | 463 | 505 | 547 | 590 | 632 | 674 |
67 | 43 | 85 | 128 | 171 | 214 | 256 | 299 | 342 | 385 | 427 | 470 | 513 | 556 | 598 | 641 | 684 |
68 | 43 | 87 | 130 | 174 | 217 | 260 | 304 | 347 | 390 | 434 | 477 | 521 | 564 | 607 | 651 | 694 |
69 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 | 264 | 308 | 352 | 396 | 440 | 484 | 528 | 572 | 616 | 660 | 704 |
70 | 45 | 89 | 134 | 179 | 223 | 268 | 313 | 357 | 402 | 447 | 491 | 536 | 581 | 625 | 670 | 715 |
71 | 45 | 91 | 136 | 181 | 226 | 272 | 317 | 362 | 408 | 453 | 498 | 544 | 589 | 634 | 679 | 725 |
72 | 46 | 92 | 138 | 184 | 230 | 276 | 322 | 367 | 413 | 459 | 505 | 551 | 597 | 643 | 689 | 735 |
73 | 47 | 93 | 140 | 186 | 233 | 279 | 326 | 373 | 419 | 466 | 512 | 559 | 605 | 652 | 699 | 745 |
74 | 47 | 94 | 142 | 189 | 236 | 283 | 330 | 378 | 425 | 472 | 519 | 567 | 614 | 661 | 708 | 755 |
75 | 48 | 96 | 144 | 191 | 239 | 287 | 335 | 383 | 431 | 479 | 526 | 574 | 622 | 670 | 718 | 766 |
76 | 48 | 97 | 145 | 194 | 242 | 291 | 339 | 388 | 436 | 485 | 533 | 582 | 630 | 679 | 727 | 776 |
77 | 49 | 98 | 147 | 197 | 246 | 295 | 344 | 393 | 442 | 491 | 540 | 590 | 639 | 688 | 737 | 786 |
78 | 50 | 100 | 149 | 199 | 249 | 299 | 348 | 398 | 448 | 498 | 547 | 597 | 647 | 697 | 746 | 796 |
79 | 50 | 101 | 151 | 202 | 252 | 302 | 353 | 403 | 454 | 504 | 554 | 605 | 655 | 706 | 756 | 806 |
80 | 51 | 102 | 153 | 204 | 255 | 306 | 357 | 408 | 459 | 510 | 561 | 612 | 664 | 715 | 766 | 817 |
81 | 52 | 103 | 155 | 207 | 258 | 310 | 362 | 413 | 465 | 517 | 568 | 620 | 672 | 723 | 775 | 827 |
82 | 52 | 105 | 157 | 209 | 262 | 314 | 366 | 419 | 471 | 523 | 575 | 628 | 680 | 732 | 785 | 837 |
83 | 53 | 106 | 159 | 212 | 265 | 318 | 371 | 424 | 477 | 530 | 582 | 635 | 688 | 741 | 794 | 847 |
84 | 54 | 107 | 161 | 214 | 268 | 322 | 375 | 429 | 482 | 536 | 590 | 643 | 697 | 750 | 804 | 857 |
85 | 54 | 108 | 163 | 217 | 271 | 325 | 380 | 434 | 488 | 542 | 597 | 651 | 705 | 759 | 813 | 868 |
86 | 55 | 110 | 165 | 219 | 274 | 329 | 384 | 439 | 494 | 549 | 604 | 658 | 713 | 768 | 823 | 878 |
87 | 56 | 111 | 167 | 222 | 278 | 333 | 389 | 444 | 500 | 555 | 611 | 666 | 722 | 777 | 833 | 888 |
88 | 56 | 112 | 168 | 225 | 281 | 337 | 393 | 449 | 505 | 561 | 618 | 674 | 730 | 786 | 842 | 898 |
89 | 57 | 114 | 170 | 227 | 284 | 341 | 397 | 454 | 511 | 568 | 625 | 681 | 738 | 795 | 852 | 909 |
90 | 57 | 115 | 172 | 230 | 287 | 345 | 402 | 459 | 517 | 574 | 632 | 689 | 746 | 804 | 861 | 919 |
91 | 58 | 116 | 174 | 232 | 290 | 348 | 406 | 464 | 523 | 581 | 639 | 697 | 755 | 813 | 871 | 929 |
92 | 59 | 117 | 176 | 235 | 293 | 352 | 411 | 470 | 528 | 587 | 646 | 704 | 763 | 822 | 880 | 939 |
93 | 59 | 119 | 178 | 237 | 297 | 356 | 415 | 475 | 534 | 593 | 653 | 712 | 771 | 831 | 890 | 949 |
94 | 60 | 120 | 180 | 240 | 300 | 360 | 420 | 480 | 540 | 600 | 660 | 720 | 780 | 840 | 900 | 960 |
95 | 61 | 121 | 182 | 242 | 303 | 364 | 424 | 485 | 545 | 606 | 667 | 727 | 788 | 849 | 909 | 970 |
96 | 61 | 122 | 184 | 245 | 306 | 367 | 429 | 490 | 551 | 612 | 674 | 735 | 796 | 857 | 919 | 980 |
97 | 62 | 124 | 186 | 248 | 309 | 371 | 433 | 495 | 557 | 619 | 681 | 743 | 805 | 866 | 928 | 990 |
98 | 63 | 125 | 188 | 250 | 313 | 375 | 438 | 500 | 563 | 625 | 688 | 750 | 813 | 875 | 938 | 1000 |
99 | 63 | 126 | 189 | 253 | 316 | 379 | 442 | 505 | 568 | 632 | 695 | 758 | 821 | 884 | 947 | 1011 |
100 | 64 | 128 | 191 | 255 | 319 | 383 | 447 | 510 | 574 | 638 | 702 | 766 | 829 | 893 | 957 | 1021 |