Q88: alimente
- Sexul: Feminin
- Locaţie: Bucuresti, Romania
- Ocupaţie:
- Sport preferat: Fitnessblender
- Dieta: Montignac
- Nivel de activitate: Moderat activ
- Alimente adaugate: 1
- Pareri despre alimente: 0
- Meniuri salvate: 253
- Profil in forum: Q88
- Necesar caloric 57*33=1881 Deficit maxim 20%*1881= 376.2 Consum minim 1505kcal Proteine 57*1.2(1.5)= 68.4 - 85.5 80+50= 130 130*4=520kcal (proteine+grasimi) 1505-520=985 kcal (grasimi) 985:9= 109 g de grasimi
Slăbuţa cunoscător
Ultimele alimente adăugate
- Branza dietetica proaspata de vaca, Natura (2014)
Calorii: 167, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 10, Proteine: 13, Fibre: -, Sodiu: -
©2008-2024 
