Q88: mesaje

Profil Q88 - Mesaje - Slăbuţa cunoscător - calorii.slabute.ro

• Despre mine
• Alimente
• Păreri alimente
• Meniuri
• Subiecte
• Mesaje
• Răspunsuri
• Prieteni

• Sexul: Feminin
• Locaţie: Bucuresti, Romania
• Ocupaţie:
• Sport preferat: Fitnessblender
• Dieta: Montignac
• Nivel de activitate: Moderat activ
• Alimente adaugate: 1
• Pareri despre alimente: 0
• Meniuri salvate: 253
• Profil in forum: Q88
• Necesar caloric 57*33=1881 Deficit maxim 20%*1881= 376.2 Consum minim 1505kcal Proteine 57*1.2(1.5)= 68.4 - 85.5 80+50= 130 130*4=520kcal (proteine+grasimi) 1505-520=985 kcal (grasimi) 985:9= 109 g de grasimi

Slăbuţa cunoscător

Ultimele mesaje scrise în forum

• 
  Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
  Scris de Q88 la 27 oct 2015 10:55:40
  Mai este cineva pe aici?? imi lipseste grupul.
• 
  Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
  Scris de Q88 la 27 oct 2015 10:55:40
  In sfarsit merge forumul. La inceput de februarie am avut 57,1 kg. De 4 ani nu am mai avut aceasta greutate. Nu pot sa va spun cata bucurie sa...
• 
  Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
  Scris de Q88 la 27 oct 2015 10:55:40
  La multi ani in noul An. Sa aveti parte de tot ce este mai bun. Toate relele sa se spele si sa ramana in 2022, iar in 2023 sa vi se implineasca...
• 
  Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
  Scris de Q88 la 27 oct 2015 10:55:40
  Cum au reusit sa imi arhiveze si cel de al treilea jurnal? Chiar nu mai este nimeni pe aici care sa ma ajute cu dezarhivarea? Vreo saptamana nu...
• 
  Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
  Scris de Q88 la 27 oct 2015 10:55:40
  Nu stiu daca mai faceti topul, dar eu va scriu ca la inceputul lunii decembrie sunt la 59.5 kg. Am avut si 59 kg aproape de sfarsitul lunii...
• 
  Eu
  Scris de Q88 la 06 iul 2022 19:05:15
  Bonjour. Bine v-am gasit. cred ca de o saptamana incerc sa intru si primeam eroare ca site-ul este full. Deci, cum sunteti inainte de sarbatori?
• 
  Eu
  Scris de Q88 la 06 iul 2022 19:05:15
  Hai fluturasule, ca de aceea am intrat si eu. In primul rand, am terminat 2 saptamani de fizio si kineto. Luni, pe 28 ma duc la neurolog. Se pare...
• 
  Jurnalul meu..Lidiuta
  Scris de Q88 la 09 oct 2010 18:30:53
  Felicitari, Lidiuta pentru cursurile de limba germana. Si pe mine m-au ajutat (cele de franceza) foarte mult. In primul rand ca hobby si abia in...
• 
  Eu
  Scris de Q88 la 06 iul 2022 19:05:15
  La multi ani! Sa iti traiasca amandoi si sa iti aduca numai bucurii. Am avut niste saptamani haotice cu fizioterapia si alte probleme de...
• 
  Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
  Scris de Q88 la 27 oct 2015 10:55:40
  Suntem, ca daca nu as scrie nici aici, cine stie cat as manca! Pe 1 noiembrie raportez 60.4 kg. Sunt foarte fericita, avand in vedere faptul ca...

Vezi toate mesajele scrise în forum de către Q88.