Mancaruri: Calmari in sos de vin
Maxim 6049 kb
- 24 Sep 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Calmari in sos de vin
- Discuţie reteta Calmari in sos de vin
- vin, sos, calmar, calmari, calamari, calamar
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Calmari in sos de vin", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 142.8kcal
- 9%Grăsimi 5.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 5%Sodiu 108.1mg
- 4%Carbohidraţi 10.1g
- 3%Fibre 0.8g
- -%Zaharuri -g
- 15%Proteine 13.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
9%
4%
15%
CZE% Calmari in sos de vin pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Calmari in sos de vin pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Calmari in sos de vin pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- sare de/pentru masa - 1 gr
- inele de calmar, deja dezghetate - 370 gr
- ceapa - 195 gr
- ulei de masline extra virgin - 19.6 ml (2 linguri medii)
- vin alb demi-dulce - 90 ml
- usturoi - 9 gr (3 catei)
Mod de preparare
- Ceapa se taie inele si se pune la calit in 2 linguri ulei de masline.
- Cand devine rumena, se adauga inelele de calmar si usturoiul pisat.
- Se amesteca continuu ca sa nu se arda, timp 10 minute.
- Se stinge cu vin alb si se mai lasa 10 minute, pe foc mic.
- Se sareaza dupa gust.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!