Mancaruri: Ciuperci innabusite
Maxim 6049 kb
- 11 Jul 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ciuperci innabusite
- Discuţie reteta Ciuperci innabusite
- ciuperci
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciuperci innabusite", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 58.7kcal
- 5%Grăsimi 3.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 2%Sodiu 42.5mg
- 3%Carbohidraţi 6.8g
- 6%Fibre 1.7g
- 3%Zaharuri 1.7g
- 3%Proteine 2.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
5%
3%
3%
CZE% Ciuperci innabusite pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciuperci innabusite pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciuperci innabusite pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ciuperci champignon crude, 1500g
Ulei de masline extra virgin, Iberica, 49.2ml Usturoi, 25g
Sare de/pentru masa, 1.5g
Ceapa, 225g
Frunze de patrunjel, 10g
Mod de preparare
- Ciupecile se spala bine. Se lasa la scurs.
- Intr-un castron se pune uleiul de masline si ceapa tocata marunt.
- Cand ceapa devine rumena, se adauga ciupercile intregi.
- Se amesteca bine, se sareaza, se pune un capac peste si se tine la foc mic, cam 20 minute.
- Dupa, se adauga usturoiul pisat si frunzele de patrunjel taiate marunt.
- Se mai tine 10 minute pe foc.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
Mi-a plăcut: Un fel de mancare sanatos, satios si usor de preparat.
Nu mi-a plăcut: Fara obiectii.
14.10.2011, ora 19:26Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!