Mancaruri: Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval
- 23 Oct 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval
- Discuţie reteta Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval
- cascaval, vita, ciuperci, shiitake
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 152.3kcal
- 12%Grăsimi 7.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 6%Sodiu 141.6mg
- 4%Carbohidraţi 9.9g
- 5%Fibre 1.4g
- -%Zaharuri -g
- 15%Proteine 13.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
12%
4%
15%
CZE% Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Carne de vita slaba, 830g
- Ciuperci, shiitake, gatite, fara sare, 965g
- Cascaval Ceddar cu cheag tare, Slavia Cecil, 190g
- Ceapa, 265g
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 65.6ml (4 linguri mari)
- Sare de/pentru masa, 6g (1 lingurita)
Mod de preparare
- Carnea de vita se fierbe in apa cu sare cam 30-45 minute.
- Se ia o tigaie de teflon, se pune pe aragaz, se adauga uleiul si ceapa taiata marunt.
- Cand ceapa este rumena, se adauga carne de vita fiarta, taiata cubulete.
- Se amesteca bine si se tine pe foc mic cam 15 minute.
- Apoi se adauga ciupercile si iar se amesteca bine.
- Se sareaza dupa gust.
- Dupa 25 minute se stinge focul si se ia un vas de yena.
- Se aseaza un strat de vita cu ciuperci, deasupra se presara cascaval razuit, iar un strat de vita cu ciuperci si cascaval.
- Se da la cuptor pentru 30 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
