Mancaruri: Rulouri porc cu ciuperci, South Beach
Maxim 6049 kb
- 26 Mar 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Rulouri porc cu ciuperci
- Discuţie reteta Rulouri porc cu ciuperci, South Beach
- porc, ciuperci, rulou, retete south beach
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Rulouri porc cu ciuperci, South Beach", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 209.2kcal
- 9%Grăsimi 5.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 13%Sodiu 307.1mg
- 1%Carbohidraţi 1.6g
- 1%Fibre 0.4g
- 1%Zaharuri 0.3g
- 42%Proteine 37.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
9%
1%
42%
CZE% Rulouri porc cu ciuperci, South Beach pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Rulouri porc cu ciuperci, South Beach pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Rulouri porc cu ciuperci, South Beach pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Ceapa, 20g
- Ciuperci champignon crude, 65g
- Condimente, oregano (sovarf) uscat, 1g
- Sare de/pentru masa, 3g
- Pulpa porc, fara grasime, 535g
Mod de preparare
Carnea de porc se sareaza putin.
Ciupercile si ceapa se toaca marunt.
Se adauga in compozitie oregano.
Apoi, pe carnea de porc se pune umplutura.
Se ruleaza si se leaga usor cu ata ruloul, ca sa nu se desfaca.
Se da la cuptor si atunci cand carnea este gata, se scot.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!