Mancaruri: Somon la gratar de aragaz
Maxim 6049 kb
- 08 Jul 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Somon la gratar de aragaz
- Discuţie reteta Somon la gratar de aragaz
- peste, somon, gratar
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Somon la gratar de aragaz", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 167.3kcal
- 8%Grăsimi 5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 74.6mg
- 6%Sodiu 146.2mg
- 0%Carbohidraţi 0.1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 33%Proteine 28.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
8%
0%
33%
CZE% Somon la gratar de aragaz pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Somon la gratar de aragaz pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Somon la gratar de aragaz pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- somon cotlet - 2 bucati
- sare dupa gust
- cimbru si busuioc proaspat
Mod de preparare
Somonul se spala bine, se sareaza si se "freaca" cu frunzele si crengutele de busuioc si cimbru.
Se pune pe gratar si se face pana este gata.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!