Indice de Masa Corporală - IMC (BMI)
Denumirea IMC provine de la Indice de Masă Corporală (denumirea în limba engleză este Body Mass Index, prescurtat BMI). IMC-ul este un coeficient, care ajută la a determina, în dependentă de înălţime şi greutate, dacă o persoană este subponderală, normală, supraponderală sau obeză.
În dependenţă de valoarea IMC-ului obţinut, conform cu datele de mai jos, se poate afla situaţia curentă în care se află o anumită persoană:
- IMC sub 18.5 - sunteţi o persoană subponderală
- IMC între 18.5 şi 24.9 - sunteţi o persoană normală
- IMC între 25.0 şi 29.9 - sunteţi o persoană supraponderală
- IMC între 30.0 şi 34.9 - sunteţi o persoană cu obezitate clasa I
- IMC între 35.0 şi 39.9 - sunteţi o persoană cu obezitate clasa II
- IMC mai mare ca 40.0 - sunteţi o persoană cu obezitate morbidă
În contextul evoluţiei tehnologice, în special în industria alimentară, dar şi al activităţilor zilnice pe care le face o persoană, valoarea IMC-ului da indicii dacă trebuiesc făcute schimbări minore sau majore în stilul de viaţa pe termen lung, în alimentaţie şi în nivelul de activitate fizică.
Totuşi, trebuie de luat în calcul că indicele de masa corporală nu ţine cont de cantitatea de grăsime din corpul unei persoane şi deci nu poate da valori precise pentru atleţi, culturişti sau pentru persoanele care au o masă musculară mare.
De asemenea valoarea IMC-ului nu poate fi precisă pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează sau pentru persoanele cu vârste peste 60 de ani, deoarece oasele cântăresc mai puţin pe măsură ce se înaintează în vârstă.
Ai nevoie de ajutor?
Dacă vrei să oferi sau să primeşti ajutor, sau doar să stai de vorbă cu slăbuţele, accesează legăturile de mai jos:
©2008-2024 
