Procentul de grăsime corporală
Termenul procent de grasime corporală provine din domeniul culturismului profesional, pentru că acolo se pune accent mare pe acest procent, care trebuie să fie minim (5%), pentru a avea performanţe sporite.
Utilizarea procentului de grăsime corporală nu este limitată doar la culturism şi nu tot timpul tendinţa de a avea acest procent de grăsime corporală cât mai mic este bună. De exemplu, procentul de grasime corporala de 5%, este bun pentru un culturist profesionist, dar nu este neapărat sănătos pentru o persoana obisnuită.
In dependentă de fiecare persoană, este recomandat un anumit procent de grăsime corporala. Cea mai simplă metodă de a verifica procentul de grăsime corporala, este utilizarea unui calculator, care în baza datelor furnizate, vă poate estima acest procent şi vă poate oferi sfaturi legate de procentul obţinut.